크게 웃으면 몸속에 있는 약 600개의 근육 중

약 250개 정도가 영향을 받는다고 한다  

웃음으로 이들 근육은 수축이 되고 우리 몸의 

신진대사가 잘 이루어진다는 것이다. 

실제로 한 남성을 대상으로 실험을 해보기로 했다 

운동효과를 측정하는 중요한 지표는 심장박동,

칼로리 소비량, 산소소비량,. 먼저 평온한 상태에서 

이 세가지 지표를 측정한 후 개그맨으로 하여금 

웃음을 유도하도록 하였다.

실험결과는 주목할만한 것이었다.

심장박동 수는 웃기 전 60 이었던 것에서 50%나

늘어 90을 기록했고, 칼로리 소비량과 산소소비량 모두

2,5배 이상 크게 증가했다. 

웃을 때 에너지 소모량 5Kcal는 시속 6Km의 속도로 

9분 동안 빯리 걷는 정도의 운동효과와 같은 것이다. 

************아침향기 중에서 ***************

지나온 날들을 생각하며 후회하고 있습니까?

아니요!

지금은 웃을 때입니다.

남은 삶의 길이를 생각하며 마음껏 웃고 삽시다.

그래야 건강하고 가족들과 이웃들에게 좋은 영향을

끼치게 됩니다.

우울한 어른들과는 아무도 어울리려고 하지 않습니다.

밝게 삽시다. 그래서 오늘도 행복하세요

그리고 영원을 생각하세요