돈주고 다이어트 하지 마세요.

제 성공담을 드릴께여~^^

첫째, 주말에 몰아서 잠을 자요.

단, 조건이 있습니다. 아무것도 먹지말고 마시지 말고 계속 잠만 자야해요.

최소 12시간 이상 푸욱~썩따가 깨서 체중을 재면 2kg이상은 빠져있구요.

일어나서 절대 물 외에는 아무것도 먹지 않습니다.

(주말에 지친몸 이끌고 약속잡아 맛있는거 엄청 먹잖아요~집에서 그냥 푹 썩어야한다구욤)

두번째, 아침에 일어나 물한잔에 따뜻한 커피한잔을 마십니다.

그리구 점심시간이 오는데여~그때도 커피한잔을 마십니다.

그러캐 저녁시간이 올때까지 커피외에는 절대로 먹지않아요.

저녁식사는 절대로 한식만을 먹습니다.

(폭식도 한식은 상관없더군요. 그렇지만, 한식외에는 다 살로 가더라구요.)

이렇게 저의 다이어트는 간단했습니다.

"잠과 커피로만 다이어트"

한달안에 8kg뺐다구요~아싸~^^(지금:168cm 47kg)

여러분께 도움이 되었길 바래여^^*화이팅!!!