안녕하세요 -ㅅ-;

친구랑 올만에 내기붙어서 하나 올려봅니다 ㅋㅋ

경북 경산 사는 한 21살 남자입니다 ㅋㅋ( 이런시간에 글쓰는 난 쏠로 )

음...

각설하고

뭐..살찌게 된 경위와 빠지게 된 경위를간략하게 -ㅇ-....

몸이 엄청나게 불기 시작한건 다름아닌 고등학교때였지말입니다

하도 공부만 해서 ... 는 개뻥이고 그냥.. 뭐..음... 먹고자기만해서 그러지말입져,.

고1때 85

고2때 95 까지 불더니

고3때 125 라는 엄청난 중량을 기록하며, 학교의 중량의 정점을 찍게 되지요

언제 한번 헌혈차가 학교에 온 적이 있었더랬죠... 고3 7월이었던가

자랑스럽게 헌혈하려했더니... 간호사누님 왈...

"저기;; 혈압이 너무 높아서 위험해요...;; "

최고혈압 170 ......

뭐...

그때부터 다이어트 를 하려고 생각은 했습니다만

결국 수능치고 2008년 1월부터 다이어트를 시작하게되었습니다 ..

단 두가지만 신경썻습니다

1. 2시간 러닝

2. 먹는 양 1/3 로 줄이기

운동하는건 그다지 어렵지 않습니다만, 먹는 양을 줄이는 것이 가장 어렵더군요

여차저차 하여 다이어트를 시작하였고,

2008년 2월에는 -10kg 감량을 성공했고

그로부터 약 네달간, 다달이 평균 6~7kg 을 빼기 시작했습니다

결국, 7월에는 70kg 대로 진입하게되었구요,

2008년 8월에는 최종인 75 kg 이 되었습니다

음..뭐.... 1년이 지난 얘기 입니다만

요요현상은 단 한 차례도 없었구요, 다시 몸무게가 불어난 적은 없습니다

살이빠지고 가장 좋았던 점은...

제 집이 아파트 5층인데...

걸어서 올라가는게 쉬워졌습니다 -ㅇ-;;; 살쪗을때는 5층가는것도 등산이던데;;;ㅋㅋ

음.. 뭐...

이건 누구든지 의지만 있다면 할수잇는 것 같습니다

사람의 의지로는 못할게없는거같구요...

뭐...못믿는분도 있으실것같으니 인증샷도 올려봅니다

요건 가장 몸무게가 차오를때..125 키로가 되기 10키로 전일때..즉...110 쯤..

요건... 살빼기 시작하고 약 20키로 빠졌을떄...

요거슨..가장 최근....ㅋ

뭐.... 그래도 못믿으시는 분은  제 싸이들어와서 인증도 하시면 되시겠..꾸요!!!

소심한싸이공개..

http://cyworld.com/01099418239