헬스다니면서

살 빼려고 하는데

슬림한 몸 (전체적으로 빼면서 특히 날씬한 하체)

만들려면 웨이트 운동하면 하체살

두꺼운 상태에서 굳는다고 안된다는데 그게 사실인가요 ?

다들 말이 다르셔서 ...(누구말이 진짜인지모르겠음 ㅠㅠ)

누구는 줄넘기랑 러닝머신만 하면 된다고 하시고

누구는 웨이트까지 해야된다고 하셔서 ....

p.s 어제도 글 올렸었는데 많은 분들꼐 여쭤보고자ㅠ 또 올립니닷

도와주세효