올 여름엔 등산 다이어트로 나도 이효리처럼~치티치티뱅뱅!

두꺼운 옷을 벗어던지고
얇은 옷을 입으니 숨기고만 싶은 내 살들 ㅠㅠ
그래..봄까지는 어떻게 숨긴다고 치자!

하지만 곧 다가올 여름은??
이대로 있다간 시ㅋ 망ㅋ
늦었다고 생각했을때가 가장 늦었을때!! ㅋㅋ
명수옹의 명언을 떠올리며 이제부터라도 다이어트에 올인해야겠다

다이어트를 해볼려고 이것저것 좀 찾아보니
덴마크 다이어트가 단기간에 살빼는데에는 최고라고 해서 솔깃~

2주만에 11kg을 뺀 사람도 있다는
하지만 단기간에 뺀만큼 요요현상도 잘 오고
다이어트 기간중에 심한 사람은 빈혈로 어질어질~
피부도 푸석해지고 머리결도 푸석해진다는 말을 들으니
살빼는 것도 좋지만 건강이 우선!
살빼다 내가 죽게 생겼는데 ㅋㅋ

그래서 찾아본 다이어트가 바로 등산!!
이미 여자 연예인들의 다이어트 일등공신으로도 유명한 등산 다이어트!

등산은 심폐기능을 향상시켜주고 온몸의 근육을 고루 발달시켜
봄철에 적합한 야외운동

특히 불규칙한 걸음걸이를 통해 평소 잘 사용하지 않는
근육을 쓸 수 있을 뿐 아니라 근력이나
지구력 등을 함께 강화시킬 수 있기 때문에 좋다는
그리고 등산은 다른 운동에 비해 유산소 운동으로도 탁월하다
등산을 한 시간 할 경우 몸무게 1킬로당 약 7.26kcal를 소비해
탁구,에어로빅, 배구, 골프, 자전거, 테니스보다 더 높은 소모량을 자랑한다.

등산 다이어트로 가장 유명한 여자 연예인이라면 당연히 효느님 이효리
서래마을 패셔니스타 김제동과의 돈독한 친분도 바로 등산에서 왔다는 것!
청계산은 이효리가 출몰하는 등산코스로 이미 유명해진지 오래
효느님을 만나러 청계산으로 가고 싶지만 청계산은 너무 멀고 ㅋㅋ
일단 우리 집 뒷산부터 올라야겠다

이효리 등산 다이어트를 검색하다 발견한 사진 ㅋㅋ
이효리랑 옥주현이 같이 등산 다이어트를 했나보다
옥주현은 요가만 하는 줄 알았더니 등산도 다이어트에 한 몫 했구나

이효리에 못지않게 등산을 열심히 하는 연예인이 있다고 하는데
바로 긴 생머리와 8등신 몸매를 자랑하는 전지현이라는
이효리가 등산할 때 검은옷을 입은 여자가 자기보다 빨리 올라가길래
나중에 정상에서 봤더니 전지현이었다는 ㅋㅋ

나도 등산만 하면 전지현의 몸매를 가질 수 있는건가요??

연예인들이 선호하는 운동이라고 하니 괜히 더 땡기네 ㅋㅋ
근데 막상 등산을 시작하자니 은근히 필요한게 한두개가 아니네
이왕 맘먹고 시작하는거 준비도 철저히 해야 나중에 포기 안할 것 같은 ㅋㅋ
그렇다고 비싼 등산용품들을 사기엔 내 주머니 사정이 ㄷ ㄷ ㄷ
등산 용품들..잘 몰랐는데 엄청나게 비싸다는

하지만 내가 뉴규~!!
다년간의 인터넷 쇼핑질로 인해 최저가 아니면
클릭질도 안하는 인터넷 샤핑의 노예~!

일단 등산에 있어 가장 중요한 발을 소중하게 보호해주는 등산화!
어른들에게 있어 등산화의 최고봉은 노스페이스, K2정도겠지만
그건 나에게 너무 비쌀뿐..
다이어트를 하기위해 등산을 하는 나에겐 무리수 ㅋ
물론 비싸면 좋겠지만 나같은 젊은층에겐 역시 저렴한 가격, 그리고 스타일~!!
등산 간다고 츄리하게 하고갈 순 없지~

등산에 무지했던 내가 열심히 찾아본 결과
젊은층에게 가격대도 적절하고 딱 어울리는 호킨스 트레킹화가 최고인 것 같다.
찾다보니 지금 ABC 마트에서 아웃도어 세일중이라 지금이 구입 적기!!

날 위한 세일인가....ㅋ

난 역시 분홍색이 땡긴다 ㅋㅋ
세일 끝나기 전에 빨리 사야지~

젤 중요한 등산화는 골랐고 등산복은 종류가 너무 다양해서 고르기 너무 어렵다ㅠ
서래마을 패셔니스타 김제동님의 말로는
최대한 밝은 색으로 계절마다 산의 색과 반대되는 색상의 등산복을 입어줘야
혹시라도 조난당했을 경우 구조가 쉽다고 한다
노랑색은 빼고~!! 노랑색의 등산복을 입었을 경우

벌들에게 습격을 당할 수도 있다는 ㅋㅋ

등산복은 취향대로 밝은 색으로 고르면 될 것 같고
ABC마트에서 아웃도어 제품 할인하는 김에 같이 질러야 겠다 ㅋㅋ

그리고 등산하면 빠질 수 없는 것

등산가방 그물망에 등산용 물통하나 정도는
넣어줘야 센스있단 소리 듣지~ㅋㅋ

물통에 큰 돈을 쓸 수는 없고 ㅋㅋ
인터넷 최저가로 찾으니
등산용 물통이 요기잉네~