지금 다이어트 중인데...

작년 8월쯤에 시작해서.. 올해까지... 18KG가 빠졌습니다.

키는 173/ 몸무게는 80인 상태에서 시작했구요. (여자)

지금은 몸무게 61~63을 왔다갔다 하네요...

근데.. 작년이랑 올해 5월정도까지는 그냥 원래 하던 간식 줄이고, 밥은 먹을때 있고 안먹을때 있고.. 운동 거의 안하고.. 이런식으로 해서 10KG정도 뺐거든요...

5월부터 7월까진 스트레칭만 한 10분? 정도 하고....

8월 한달은 스트레칭 10분, 줄없는 줄넘기 200번, 아침, 저녁은 우유나 바나나나 간단하게..

점심은 일반 정식 반그릇...

주말은 먹을꺼 다먹음..

이런식으로 해서 지금 62KG정도가 되었습니다.

근데 다들 굶어서 뺀거라고 하긴하는데...

평일엔 많이 안먹는 편이긴 하지만 주말엔 많이 먹거든요..??

그래도 건강에 많이 안좋은건가요??

이제 목표인 55KG를 위해서..!!

어제부터는 조혜련, 이소라 다이어트 비됴 따라하기 하루 30분.

스트레칭 10분.

아침, 저녁 포도즙 각 2개씩.

점심 정식 반그릇.

주말엔 먹고싶은거 조금씩.

이렇게 하려고 하는데 55KG까지 빠질수 있을까요?ㅠ