탄력 유지 다이어트를 하라!

통통한 몸매, 마른 몸매 할 것 없이 탄력 있는 피부와 몸매가 되어야 한다.

내 친언니는 너무 말라서, 엄마는 너무 통통해서 탄력이 없다.

난 그 대신 그 중간에 속하는 데도 탄력 있는 피부와 몸매가 아니다.

아무래도 모든 문제는 관리를 안 했기 때문인 것으로 본다.

요즘은 또 건강하고 탄력 있는 섹시한 이미지가 유행인 만큼,

 단순히 굶어서 살을 빼기 보다 매력적이고 탄탄한 몸매를 위한

 탄력 유지 다이어트를 하는 게 좋다.

요즘 신세경이 탄력 있는 몸매로 눈길을 끌었다면 나이 있는 사람들 중에는

우리나라로 따지면 황신혜를 들 수 있다.

최근까지 황신혜가 나이를 잊은 몸매를 유지하고 있어 화제가 되고 있다.

보통 나이가 들면 탄력이 떨어지고 피부가 푸석해 지지만 이럴 때 일수록

 더욱 움직여 주고 더욱 관리를 철저히 해 준다면 황신혜처럼

 여느 20대 부럽지 않은 몸매로 거듭날 수 있다. 황신혜 같은 경우, 5

년 넘게 덤벨 다이어트를 해 왔다고 한다.

덤벨 다이어트는 몸의 기초대사를 활발하게 해 줄뿐 아니라

근육량을 늘려주는 에너지 소비량이 많은 운동이다.

 하루에 20~30분만 투자해도 건강과 몸매까지 많은 도움이 된다.

이렇게 불혹의 나이에도 불구하고 아가씨 몸매 같은

황신혜를 보자마자 엄마도 조금 자극을 받았는지 언니와

엄마가 다이어트에 몰입하고 있는 요즘이다.

언니는 아이를 출산한 지 얼마 안 된 새댁에다,

 엄마는 언니와 나까지 낳았으니어떻게 보면 언니나 엄마나

 아줌마 대열이라고 할 수 있다. 그래서 아무래도 젊었을 때의

피부 상태와 몸매가 지금까지 유지 될 리는 만무하고 어떻게든

되돌리려는 게 언니와 엄마의 목적이다.

나도 언니와 엄마를 쫓아가 헬스장에서 운동을 하긴 하지만,

그렇게 열심히 하지 않게 된다.아직 피부와 몸매에 대한

실감을 느끼지 못 해서였을 것이다. 얼마 전에는 또 운동만으로도 안 되겠다며

미채움 한의원에 시술 예약까지 잡아 놓았다. 자태라는 프로그램이 있는데,

 운동도 병행하면서 한방 시술을 받으면 탄력적인 몸매 효과는

 더욱 배가 된다는 여러 사람들의 효과 경험담을 보고 예약을 한 것이다.

 생활습관이나 식생활 패턴까지 검진해준다고 하니 은근히 게으른 모녀에게는

 꽤 괜찮은 시술일 지도 모른다. 예전에 엄마가 얼굴 주름 없앤다고

 보톡스 맞았다가 부작용 나서 고생한 적이 있었던 터라 걱정이 컸지만

다행히 부작용은 없는 시술이라고 해서 시술 받는 걸 한 번 지켜봐야겠다.
과연 모녀의 몸매는 예전처럼 젊은 몸매와 피부를

되찾을 수 있을지 나까지 기대가 된다. 나도 젊다고 방심하지 말고

 탄력 유지 다이어트를 조금씩 해 나가야겠다