기초체온을 매일 재면 체온변화로 배란일 생리예정일도 예상할수있고

몸의 변화나 분비물등도 미세하나마 놓치지 않고 체온표에 기록해 놓으면

틀림없이 감이 잡힙니다. 적어도 두세달 꾸준히 하면 데이타가 나와요

몸에 이상만 없다면 이 이상 좋은 방법은 없다고 감히 장담합니다