입 냄새 없애는 생활 습관

-침이 마르면 입 냄새가 심해진다는 것을 명심하고 물을 수시로 마셔 준다.

-스트레스를 받으면 입 안의 침 분비가 줄어든다. 의식적으로 물을 마시자.

-담배는 입냄새를 악화시키는 주범이다. 담배를 끊던지, 담배를 피운 후 양치를 꼭 하자.

-입으로 호흡하지 말자. 입 냄새를 악화시키는 가장 손쉬운 방법이다.

-커피는 마신 뒤에는 꼭 생수로 입을 헹구자.

-잠들기 직전의 가글은 세균이 증식하지 못하게 하여 구취를 줄이는 좋은 방법이다.