드뎌 다이어트 성공했습니다 지금 8일째 입니다만

거의 들어갔어요 뱃살이~

아기 낳고 뱃살이 주름이 생겼거든요 뱃살도 흘러 넘쳐나고.....

지금 하고 있는것은

아침에 일어나서 이소라 다이어트 비디오 합니다<---이건 인터넷 다운로드

그리고 30일후에 완벽해진 내 몸매를 상상하면서 합니다

저는 22일 남았어요

그리고 저는 미국에 살고 있는데요 ^^

일본 미국에서 특허 받은 처연 소재로한 탄수화물의 흡수를 85%방지하는 약을 식전에

30분전에 2알 먹습니다

이약은 근육도 만들고 식욕도 감소 탄수화물이 당으로 바뀌는것도 85%방지해주고 체지방도 줄여줍니다

4일째부터 효과가 나온것 같습니다 ^^

근육이 없으면 다 살이기때문에 근육은 이소라 다이어트로 만들어주고요

제가 햄버거 피자 라면 이런거 많이 먹기때문에 그런 탄수화물지방은 약으로 ^^

식사량도 많이 줄었고요 전에는 밤에 무식하게 폭식했어요 배가 빵빵해서 숨이 가쁘기 전까지

식탐이 강했는데 이제는 라면 반개 정도 밤에 ?? 그런 양으로 저절로 줄었습니다

그리고 앞으로 22일후면 약을 않먹어도 될거 같아요

식사량과 근육을 만들고 있으니깐요

근육이 있으면 열량도 그만큼 많이 소비되니깐 약은 보조 식품 같은것

약먹고 무식하게 먹어도 괜찮지만 먹고싶지가 않고요 우선

그리고 약끊으면 다시 쪄버려요  그래서 근육과 같이 만들고 있어요

식사량은 줄어서 한달후면 고정양이 될거 같아요

앞으로 1주일후 사진 올리겠습니다 많이 응원해주세요