재료 - 고구마 1/2개, 김치 조금 , 옥수수캔 1Ts, 녹차 1/2Ts, 설탕 1/2Ts, 치즈

1. 고구마를 삶아줍니다   ( 고구마를 쪄주었답니다!   시간은 좀 걸리지만.. 영양소 파괴는 덜 되잖아요 ^-^ )

3. 속을 파낸것에 간을 했어요   ( 설탕으로 당도를 조절하세요! 저는 1/2Ts이면 괜찮더라구요!   단거 좋아하시면 더 넣으셔도 되요! )   +   ( 느끼한걸 최소로 하기위해 녹차가루를 넣었답니다   설탕과 고구마가 만나면 먹을수록 느끼할수 있으니..   녹차대신 계피가루 넣으셔도 좋아요! )

 

4. 김치와 옥수수를 볶아줍니다  

5. 고구마에 볶은 김치를 가득 담고




고구마를 평평하게 채워준다음에 치즈를 뿌려주세요~


자 완성~ 맛있어보이시죠? 손쉽게 집에서 해먹을수 있는 고구마 요리 ^^