운동을 해서 몸도키워보고 살도찌우고 싶고 그런데요..
보통 1일차엔 어디운동 2일차엔 어디운동 ... 몇일차엔 휴식..
이런것좀 알려주세요
그리고 또 궁금한게있는데요
예를들어 1일차에 가슴근육운동 2일차에 복근운동 3일차에 하체운동이라고 치면
1일차 가슴근육키우는 운동할때 복근운동이나 하체운동은 해줘도 되는건가요 ?
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새로운 베플
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- 베플부모도 많이 힘들었을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부모가 너무 원망스러운 분들은 어떻게 하시나요 댓글58
- 베플돈 다 보내놓고 글쓸거면 글쓰지마 새끼야 다 줘놓고 왜 물어봐 조카가 부셨으면 그 부모가 책임지는거지 니 새끼가 돈을 왜 내 너도 그게.. 조카가 할머니폰을 부셨는데 내가 돈을 내야하나? 댓글32
- 베플부모님도 너가 별로일수도. 부모가 너무 원망스러운 분들은 어떻게 하시나요 댓글58
- 베플아빠한테 밥상교육 ㅇㅈㄹ ㅋㅋ 나가살아라 위생관념없는 아빠 너무 짜증나 댓글42
