합쳐서 올리려다가 편집의 싫어증으로 따로따로 올립니다.

사실 이영희씨 경우 무릎대고 푸쉬업하기에는 근력이 높지만 횟수 위주로 이날 운동했습니다.

지금 근육이나 지방 모두 유지이죠~ (안정기라고 할 수 있습니다 ^^)

소윤씨 운동능력에 맞추어 무릎대고 해보았는데 소윤씨도 강한 마인드로 잘했던 기억이 있습니다.

거의 처음인데 20개씩 했으니 대단한거죠 ^^?

로우경우는 히트밤을 이용해서 하는것이 자세가 일정하기에 밴드로 연습좀하고~ 바로 시작했습니다.