반년 놀다가 살이 14키로가 쪘는데 ㅠㅠ

그거 자체만으로도 스트레스 받아서 그냥 집밖에 안나가고 은둔형 외톨이로 살았는데요

이제야 갑자기 급후회가 밀려오면서 살을 빼야겠다는 각오가 섰어요 심하게 ㅠ

헬스 다니는것도 몇년전까지 몇번 해봤는데 항상 끈기가 부족해서 잘 가지도 않았었는데

그래서 또 그럴까봐 벌써부터 지레 겁이 나서

수영/헬스/복싱다이어트 아니면 그 외에 다른것 중에서 어떤게 나을까요?

일단 헬스랑 복싱다이어트 중에 어떤게 더 나을까요?

복싱 다이어트 살은 잘 빠지긴 하나요?

해보신 분들 ㅠ?

여잔데 해도 괜찮나요? 몸 이상하게 더 두꺼워지고 뭐 그런건 없겠죠?

의지가 약한데 복싱은 관장님 같은분 붙어서 해주나요?