생얼의 기본?? 화이트닝부터 시작

맑고 깨끗한 피부를 갖기 위해서는
꾸준한 노력이 필요합니다..
좋은 화이트닝 제품을 쓰거나
또는 피부과에 가서 레이저 치료를 받더라도 지속적으로 관리하지 않으면,
다시 원래 피부상태로 돌아가는 건 시간문제니까요

저도 지금까지 입소문난 화이트닝 제품은 거의 사용해 보고,
따로 미백 관리도 받아 봤는데요.
꾸준히 관리하지 않으면
피부 색이 다시 칙칙해지고 잡티가 올라오는게 눈으로 확인이 되더라구요

따라서 깨끗한 피부를 가꾸기 위해서는
지속적인 화이트닝 제품 사용과 피부관리가 필요하고,
이와 동시에 올바른 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.

그렇다면 지금부터 깨끗한 생얼을 만들기 위한 화이트닝 방법과
생활 속에서 지켜야 할 기본습관에 대해 알아보겠습니다.

하나. 피부를 맑게 가꾸기 위해서는 혈액순환이 잘 되어야 합니다.

혈액순환이 원활하지 않으면 피가 골고루 돌지 않아
얼굴 빛이 누렇게 뜨기 때문이에요

그렇다면 혈액순환이 잘 될 수 있는 방법은 무엇일까요?
첫 번째, 수시로 마사지를 해 주시면 됩니다

일단 눈을 감고 양쪽 엄지손가락을 턱 관절에 올려 놓으세요
그 다음 턱 관절에서 광대뼈, 콧방울까지 꾹꾹 눌러 줍니다
호흡은 누를 때 들이마시고 내쉬면서 힘을 빼시면 되고요
이 동작을 3회 반복하세요

그 다음 눈을 감고 양 손가락 끝 안쪽을 이마에 올려놓은 다음
이마에서 턱까지 아래 방향으로 마사지하듯 두드려 주세요
이번에도 역시 이 동작을 3회 반복하시면 됩니다
이런 간단한 셀프 마사지를 하시고 나면,
얼굴이 전체적으로 밝아지는걸 확인하실 수 있답니다.^^

두 번째, 피부에 도움이 되는 음식을 먹어야 합니다.
기름진 음식이나 밀가루 음식, 찬 음식처럼 소화가 잘 안 되는 음식은 피하세요

대신 비타민과 무기질이 많이 함유된 잡곡밥, 비타민C와 비타민E가 많은 녹차,
비타민 C가 많은 과일, 채소 등을 많이 섭취하는 게 좋습니다
왜냐하면, 기름진 음식, 밀가루음식, 찬 음식은
깨끗한 피가 몸 속에서 원할 하게 도는 것을 막기 때문에
피부 트러블을 일으키기가 쉽고,
피부 트러블로 생긴 자국이 검게 남을 수 있기 때문입니다

그래서 비타민이 풍부한
시금치 셀러리, 사과, 레몬 등의 과즙을 내서 하루에 2~3컵씩 마셔주는 것도 도움이 되죠.
또한, 식사할 때 나물이나 된장 비빔밥을 챙겨 드세요.
나물이나 된장에 비타민이 많이 들어 있으니까요.

세 번째, 화이트닝 제품의 도움 받기
네이트온을 로그인 하려는 순간!
헤라에서 마이크로 사이트를 오픈 했다는 내용의 팝업창을 보았어요
그래서 바로~ 클릭해 보았더니,(갠적으로 헤라 제품을 좀 좋아해서^^)
자신의 화이트닝 지수를 알 수 있는 ‘조명 컨설팅’과
헤라 신제품 소개 및 다양한 정보가 담겨 있더라구요

우선, 제일 관심 가는 조명 컨설팅을 받아 보았는데

화이트닝에 양호 하다고 2단계가 나왔어요~
(역시 꾸준히 관리를 한 보람이 있네요^^;;)
그리고 자신의 피부 타입에 맞는 화장품도 추천 해줬어요~

여러분도, 조명지수 테스트를 해 보시면 피부 상태를 체크 하실 수 있으니
받아보시면 좋을 거 같아요
저는 이 컨설팅을 받고 나서 화이트닝 케어에 더욱 힘을 쏟고 있답니다;;ㅋ

현재는 부스팅 에센스인 설화수 윤조 에센스를 사용하며

화이트닝 케어도 함께 하고 있어요
부스팅 에센스를 바르는 이유는 피부 속 안 좋은 독기를 빼주고
다음 단계 제품들을 바를 때 흡수를 돕는다고 해서 사용 중이에요
그 다음 화이트닝 제품으로 헤라 화이트 프로그램 이펙터를 바르죠
부스터랑 함께 바르니 화이트닝 효과가 더 빨리 나타나더라구요

전, 헤라 제품이 잘 받는 편이라
이번에 출시 된 파우더 앰플 제품도 조만간 구입 예정 이에요ㅎㅎ

비타민C가 다량 함유되어 스팟 부위을 중점으로 케어 해 준다는데
‘헤라 화이트 프로그램 파우더 앰플’!!!
기대가 어마어마 하답니다^^

마지막, 자외선 차단제의 사용

피부에 멜라닌 색소를 형성시키는 가장 큰 요인은 자외선
그렇기 때문에 맑은 날, 물론 흐린 날 구분 없이 365일 내내,
자외선 차단제는 반드시 발라줘야 합니다.
제품의 효과를 보기 위해서는 외출하기 30분 전에 발라줘야 하고
2~3시간마다 덧발라줘서 자외선 차단을 지속적으로 해주는 것이 좋습니다.

지금까지 ‘화이트닝 제대로 하는 방법’에 대해 알아보았는데요

꼭 잊지 마시고 생활 속 습관화 하셔서
효과적인 화이트닝 케어를 하시는데 도움이 되셨으면 좋겠어요
그럼, 우리 함께 올바른 생활 습관으로 우리 모두 생얼 미인이 되어 봅시다