안녕하세여~ 20대후반 여자입니다.

제가 다이어트를 시작했거든여 ㅡㅡ;;

근데 어찌된일인지 몸무게는 줄지않코 체지방만 빠집니다...

다른 사람들은 체지방줄면 좋은거라는데 ... 아무래도 여자이다보니 몸무게에

신경이 많이 쓰이는 편입니다...

우선 제가 다여트 하는거? 적어볼께여

우선 아침에 일어나서 물한컵과 사과 하나를 먹습니다.

그리고 오전이라서 믹스커피먹구여 .

점심엔 12시에 밥 반공기와 간단한 반찬 2가지정도 놓코 먹습니다...

그리곤 3-4시정도에 출출해서 청국장가루 생수에 타서 한잔마시구요

그리곤 6시에 저녁을 점심과 같이 먹습니다.

그리곤 7시부터 동네 한바퀴돌아요... 약 1시간정도 비가 올경우엔 집에서

노래 틀어놓코 아령0.5kg짜리 들고 제자리걸음 40-50분정도 해여 ...

그리곤 좀쉬었다가 저녁 10시정도에 이소라 다이어트체조를 합니다...

그리곤 씻고나서 블랙커피 (일명 물커피) 한잔마시고 잡니다...

왜 몸무게가 안주는걸까여 ㅠ.ㅠ 다이어트 방식이 잘못된걸까요??

체지방 빠지는것도 좋치만 우선 몸무게좀 줄이고 싶어요 ㅠ.ㅠ

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아그리구요.. 참고로 키가 161에 몸무게 54kg이구요 (ㅡㅡ;;;) 1키로 빠져서 ㅡㅡ;;

1키로 빠지고 거의 한달째 몸무게 변화가 없네요 ㅠ.ㅠ

체지방률은 첨에 29%였는데 지금은 24% 거의 정상수치입니다...

몸무게가 줄질않으니까 자꾸 정신력만 흐트러지고 그러네여 ㅠ.ㅠ

체지방보다 지금 현재 몸무게를 줄이고 싶어요 ㅠ.ㅠ