사람은 기본적으로 세 끼를 쳐묵쳐묵 하잖슴?

 

 

 

 

 

근대 헬스트레이너, 보디빌더, 몸좋은 사람보면

 

 

 

 

영양 균형이 잡혀있을뿐 우리처럼 세끼를 먹지

 

 

 

하루한끼먹고 그렇진 않잖슴?

 

 

 

이유인 즉, 굶으면서 살을 뺄 경우 (쳐지는것도 문제가되지만)

 

 

 

평소에 안먹고 체력을 소비하다보면

 

 

 

탄수화물 -> 변환 -> 당 이렇게 변화시켜서 당을 소비해서 활동을 하지만

 

 

 

먹는게 없으면 대체용품인

 

 

 

"단백질"을 소비해서 당으로 바꾸고 소비를 하게됨.

 

 

 

그 이후에 소비되는게 지방이라서 문제가되는거 (운동말고 평소에)

 

 

 

 

무엇보다 밥을 제때제때안챙겨 먹고 살을빼면...........

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이게 제일 중요한대.

 

 

 

사람몸이 평소에 안먹다가 어느순간 먹게되면

 

 

 

몸에 지방을 축적하게되는대 축적하기 제일 좋은곳이

 

 

허벅지임.

 

 

 

하비 ㅊㅋㅊㅋ