안녕하세요 ㅋ 이제곧 사회인이되는 학생입니다 ㅋ

 

 

제가 남잔지 여잔진 알려드리지않겠음 ㅋ

별로 궁금해하지도않을테고 ㅋㅋ...

 

 

길게길게 얘기끄는거 싫어하실거 같아서

 

 

얼굴크기를 줄일수있는 방법을 알려드릴게요 ㅋ

(아시는분은 그냥 아니까 욕하지는마시고 뒤로가기 를 눌러 주심감사..)

 

 

※뼈를깎아서 줄이는게아니라  '림프관', '혈액순환'으로 여러분의

기를 뚫어 붓기?부기?를 빼드리고 혈색도 좋아질수있는 방법입니다.

 

 

 

 

1.모두가아는 토끼자세.

 

토끼자세: 얼굴의 기혈을 촉진해 얼굴 부위의 군살을 제거해주며, 목등뼈와 척추의 탄력성 증가로 아랫배가 들어가는데 도움을 주는 자세입니다.
(사진출저:http://www.samsamstory.com/283) <이곳에 요가자세 많습니다^^

 

 

 

 

 

 

전 아침마다 이걸 20초간 3번씩하는데요

얼굴붓기도빼고 허리와 척추 등 ., 스트레창히나끼 몸도 개운하고

좋더라구요 ㅋ

2. 림프관 마사지

 

이건 쇄골라인도 살릴수있는  마사지 입니다. ㅋ

 

 

이건  사진찾기가 힘들어 제가 부족한말솜씨로 방법을알려드릴게여

 

 

주먹을쥐면  손등에 두꺼운 뼈들이 튀어나오죠 ?

꼭이부분이아니어도  되요. 엄지손가락이나 검지로

약간힘주어 누룰수있는거면 됩니다.ㅋ

너무쎈걸론말고...

 

그럼 그부분으로   목과 가슴이 만나는부분의 쇄골

 

 

저기저기 나시끈 부분이 쇄골에 걸쳐있자나요?

저 들어가부분을  제가말한 힘주어누룰수있는부분 으로

지그시 약간의힘을주어누루며  원을그리면서(시계방향으로 5번 반대로5번)

귀뒷부분까지 마사지해주시면됩니다.(원을그리시기힘드시면 위아래로  마사지해주심되요 ↑↓)

 

※귀주변엔 림프관이 있어서 자주 마사지 해주시면 좋답니다.

 

또 다른 마사지법은

 

쇄골만 마사지 하는건데요

 

쇄골라인도살리면서  기순환과 몸과얼굴붓기를 뺄수있어여

 

 

쇄골에 깊숙히들어간부분을 손바닥으로 원을그리면서 마사지해주면

 

림프관마사지,혈액순환도 된다네요 ㅋ

 

 

저같은경우는 윗두방법으로  다 효과봤어요 ㅋ

 

 

저같은경우는 2번째 림프관마사지를 샤워할때 목과 귀주변과 손에

 

비누칠해서 손가락마디뼈로 벅벅 그으면서 마사지하는데 할때마다

 

너무너무시원하고 개운하더라구요 비누칠이 오일을 대신하는거임 ㅋ.

 

 

 

 

저이방법말고도 아는거많아요 ㅋ 효과도 많이많이 봤구요 ㅋ

 

톡에올라서 많은분들이 이뻐지고 멋있어졌음좋겠네요 ㅋ

 

추천많이눌러주어서 톡에오르면  그외에 다른방법도 다 알려드릴게요 ㅋ

 

 

 

그럼 늦은밤 . 좋은꿈꾸세요^^