이제 수능이 정말 코앞... 

이제.. 실력으로 할 수 있는 건 다 한 거 같아요.

 

이제 와서 수학 문제집 한 번도 안 봤던거 본다고 1점 안 올라요~

이제와서 1등 수험생이 앉았다던 방석에 앉는다고 점수 안 올라요~

슈스케 안 보고 카톡 삭제한다고 점수 안 올라요~!

 

마지막 지푸라기라도 잡고 싶은 그 심정 다 알아요~

그래서 문제집 한 번 더 펼쳐보고, 밀린 인강 몰아 듣는 것도 안답니다~

저도 다 겪었던 일이니까요.

  

그렇지만 지금 와서 문제집 푼다고 머리에 남지 않아요.

새 문제집을 풀면 풀수록 조급함만 생길 뿐이죠.

‘아, 내가 이것도 안 봤네. 저건 언제 보지..ㅠㅠ’

하루가 언제 가나 했던 시간은 하루만 더 있었으면 하는 간절함으로 바뀌죠.

수능이 약 일주일 정도 남았을 땐!!

공부를 하는 게 아니라 체력을 관리하는게 정답이에요~

 

아~~~~무리 모의고사 1,2등급 나왔어도 당일 아파 버리면 말짱 도루묵~

지금부턴 잠도 푹 자고, 맛있는 것들로 영양분을 채워 컨디션 조절을 해야한답니다!!!

지금부터 알려주는 방법으로 컨디션만 관리해도 실력 발휘 확실히 하실수 있을거에요~

 

먼저, 엄마가 챙겨주는 영양제, 건강식품을 먹어요~

 

 

 

엄마가 아침마다 건강식품 챙겨주면 냉정하게 뿌리치고 도망치듯 나오죠?

고마운지 알고 먹어야해요~ 수능 끝나면 얄짤없어요~!

수험생이라고 엄마가 약도 챙겨주고 아침 챙겨주고

내가 짜증내도 받아주고 해달라는 거 다 해주는 상전대접도 이제 곧 있음 끝나요~

수능 끝나고도 똑같이 짜증내도 받아줄거라 생각하면 큰~!오산이에요.

 

엄마가 주실 때 맛있게 드세요~!ㅋㅋㅋ

 

 

수험생들 먹기 좋은 건강식품으로 홍삼, 영양제, 비타민, 무슨무슨 즙~많아요~

홍삼은 수험생분들한테 매우 좋아요~

 

 

기억력을 개선해주고, 면역력도 키워줘서 감기도 미리 예방하고,

피로회복에도 도움을 줘서 수험생들에게 아주 탁월해요

근데 홍삼맛이 싫어 못 먹는 수험생분들 많으실거에요~

그런 분들은 홍삼에 꿀 타 드셔도 좋고요

아님 기존 제품 중 홍삼에 쓴 맛 줄이고 달달하게 나온 것들 있어요.

정관장 아이패스는 홍삼에 배즙이 섞여 맛이 달콤하다니

먹기에도 편하고, 홍삼의 좋은 성분을 흡수할 수 있을거에요~

 

번거롭지 않은면서도 맛도 영양도 좋은 이런 기존 제품을 이용하는 것도 좋아요~!

 

홍삼 외에 포도즙도 피로회복에 좋은데 요건 조금 속이 쓰릴 수 있으니까

밤늦게 먹는다거나 많이 먹지 말~아요오

엄마가 비타민 챙겨주면 꼬박꼬박 먹어야 수능 때 아프지 않아요~

밥 잘 먹고, 운동 잘 해도 체력에 도움 되지만

그래도 디테일하게 체력관리하려면 아무래도 건강식품의 도움을 받는게 좋아요~

식품으로만 체력관리 안 되는 수험생에겐 더더욱 건강보조식품이 필요하답니다.

 

 

 

둘째, 지금부터는 잠을 푹~자요.

 

지금까지 하루 8시간씩 자다가 이제 와서 하루 2~3시간 잔다구요?

안돼요~안돼~

 

 

 

그러면 수능 보는 날 잠이 쏟아져 1교시부터 쓰러져 자는 대형사고가 발생할 수 있어요!

지금부턴 하루 8시간 푹 자면서 잠이 부족한 사태가 발생하지 않도록 해요~

잠을 잘 자야 뇌의 회전도 빠르고, 컨디션이 좋아 문제에 집중할 수 있어요!

사당오락(네 시간 자면 붙고, 다섯 시간 자면 떨어진다)이란 말도 있는데 이건 어쩔꺼냐구요~?

깨어 있는 시간에 집중해서 열공하세요! 

하루 2~3시간 자고 수업시간에 계속 조는 것 보다

하루 7시간 푹 자고 나머지 시간에 초집중해서 공부하는게 훨~씬 효과적이랍니다.

 

지금부터는 자고 일어나는 시간을 규칙적으로 해야해요~

수능 보는 날 기상시간을 미리 계산해서~

미리미리 그 시간에 일어날 수 있도록 연습해야해요~

그래야 수능 날 뇌도 일찍 일어나 공부를 할 준비를 한답니다.

갑자기 일찍 일어나면 아직 잠에서 덜 깬 뇌는 그만큼 남들보다 시험문제를 잘 풀기엔 어려움이 많겠죠?

 

 

셋째, 하루 30분씩 꾸준히 운동을해요

 

고3이 어떻게 운동하냐구요?

스트레칭도 운동이에요~ 몸이 뻐근하면 공부에 집중하기 어려워요~

몸이 무거우면 피로해지고, 피로하면 집중력이 떨어지기 때문이죠~

한 시간 정도 앉아서 공부했다면 10분 스트레칭하세요~

 

 

 

스트레칭이나 가벼운 운동을 하면 뇌에 산소와 영양을 공급하고,

몸의 활력도 생기고 신경안정 및 기억력 증진에 도움이 되서

 더 잘 집중 할 수 있어요.

스트레칭 하면서 활자만 뚫어지게 보던 눈도 쉴 수 있으니 좋지요?

 

10분을 아까워하지마세요~

잘 투자한 10분이 1시간의 효과를 돕는거랍니다~!

 

 

자, 수험생 여러분, 어때요?

수능 전까지 체력관리하기 너~~무 쉽죠?

잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸고(?), 잘 운동하고 건강식품 잘 챙겨먹기만 하면 되니 얼마나 쉬워요~

 

이제 정말 얼마 안 남았는데 우리 수험생 여러분!

튼튼하게 체력 관리해서 수능 날 대박나봐요~와아아아~~