자주 가는 블로그에 좋은 정보가 있어서 퍼왔어요~~~
겨울에 알아두시면 좋은 정보라 공유합니다~~~
한번들 보시면 좋을 것 같아요~~
특히 잘 몰랐던 것들이 반지하에서도 가습기가 필요한줄은 몰랐네요
너무 높은 습도가 안좋다는 것도요...
보시고 겨울에 도움 많이 받으세요~~
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[생활상식] 풀마담이 알려주는 월동준비 팁! 겨울철 생활상식!
추운 겨울~ 잘 보내고 계신가요?
올 겨울이 유난히 추울 것이라는 보도로 완전 겁을 먹고 있는 풀마담입니다.
겨울이 추운 만큼 유용한 정보를 많이 알아두면 도움이 많이 될 텐데요~
그래서 오늘 풀마담이 준비한 정보는 추운 겨울철 월동준비를 도와주는 겨울철 생활상식입니다~
그럼 지금부터 함께 알아보러 가실까요?
겨울철 실내와 바깥 온도 차는 5℃ 정도로 유지!
겨울철 실내와 실외의 온도 차가 크면 감기에 걸릴 확률이 높아진다는 사실, 알고 계셨나요?
겨울철 실내와 실외의 가장 적당한 온도차이는 5℃정도이며, 신생아의 경우는 3℃정도라고 해요.
바깥의 기온이 뚝 떨어져서 실내와 온도 차가 너무 클 때 는 외출을 삼가는 것이 좋다고 하네요~
참고로 겨울철 실내 적정 온도는 20~22℃ 정도랍니다~
겨울철 실내 온도를 잴 때는? 실제 생활하는 공간과 높이에서 잴 것!
난방을 하는 겨울철에 실내온도를 방바닥에서 재게 되면 실제보단 높게 나오게 마련!
실내온도와 습도는 주로 생활하는 공간에서 재야 한답니다.
그래야 실제 체감하는 온도를 알 수 있을 테니까요~
가습기는 책상 위 등 조금 높은 곳에 둘 것!
따뜻한 공기는 위로 올라가는 성질이 있다는 것 알고 계시죠?
따라서 수증기가 위로 올라가면서 방안 전체에 퍼질 수 있고 습도를 효과적으로 높일 수 있도록
가습기는 책상 등 조금 높은 곳에 놓아 두는 것이 좋답니다~
가습기를 닦을 때는 세제를 사용하지 않는 편이 Good!
가습기의 물은 하루 중 일정한 시간에 갈아주는 것이 좋다고 해요.
물을 갈 때 물통 속과 분무용 몸체까지 깨끗이 닦아주되 세제를 사용하지 않는다는 거!
얼마 전 뉴스에서도 이슈가 되었지만 독한 세제가 물 안에 남아있어 호흡기에 들어가면 좋지 않을 확률이 많으니까요~
만약 세제를 사용했다면 충분히 헹구어 내는 것은 필수겠죠?
집안 청소를 할 때는 젖은 수건를 사용 해 주세요!
건조한 겨울에는 진공 청소기나 빗자루를 이용해서 청소한 것보다 젖은 수건를 이용하는 것이 좋아요.
먼지제거뿐 아니라 건조해진 실내의 습도도 높여줄 수 있기 때문이죠~
아이가 있는 집은 가스히터 보다는 전기 스토브!
전기 스토브를 난방기구로 사용할 때 보다 가스나 기름히터를 사용할 때
더 자주 환기를 시켜 줘야 해요!
가스나 기름이 연소되면서 이산화탄소를 많이 만들어낼 뿐만 아니라
연소된 찌꺼기 때문에 공기가 더 나빠지기 때문인데요~
그러니 아이가 있는 집에서는 가스나 기름히터보다는 전기 스토브가 조금 더 안전하겠죠?
(다만 전기요금도 꼭 주의 해야 해요!)
건조한 겨울철, 실내습도가 높을수록 좋을까?
정답은 NO! 어느 계절이든 가장 적당한 실내 습도는 50~60%정도예요.
실내가 건조하다는 생각에 계속해서 가습기를 틀어놓으면 방안에
곰팡이 등 세균이 서식 할 수 있답니다.
또한 습도가 너무 높으면 집 먼지 진드기가 더 많아져서
천식, 알레르기, 비염 등의 증상을 악화 시킬 수 있다고 해요.
가습기 등으로 습도를 높여주되 습도계를 보면서 습도가 적당한지 자주 살펴보는 것이 좋답니다~
습기가 많은 반지하 주택, 가습기가 꼭 필요할까?
환기가 잘 되지 않는 반지하 집은 오히려 겨울철에 더욱 건조해 지게 되요~
한 자리의 공기가 정체되어 있지 않도록 자주 창문을 열어 환기를 시켜주는 것은 필수!
따라서 다른 주거형태 보다 더더욱 가습기가 필요하답니다.
가습기가 없는 경우에 젖은 빨래나 끓는 물 주전자로 습도를 높여도 된다는 사실!
호흡기 질환이 있을 때, 습도를 더 높여야 할까?
아이가 감기, 기관지염 등 호흡기 질환에 걸렸을 때 습도를 평소보다 높여서는 안되요!
습도는 항상 적정수준을 유지하도록 하는 것이 포인트!
건조하면 기침이 심해지는 것은 사실이지만 습도가 너무 높아도 세균, 집 먼지 진드기 등을 번성시켜
기관지 등 호흡기를 더 민감하게 할 수 있기 때문이죠~
겨울철 유리창의 성애 제거방법!
겨울철 베란다 유리창에 생기는 성에를 제거하려면 어떻게 해야 할까요?
이럴 때 무리하게 문질러 제거하거나 섣불리 뜨거운 물을 사용하면 유리창이 깨질 수 있어요!
유리창에 성에가 끼면 조그만 주머니에 소금을 넣어 유리창을 닦아보세요~
유리창 도 잘 닦이고 또한 잘 얼어붙지 않는다는 사실!
겨울철 몸에 정전기가 많이 생길 때는?
겨울마다 찾아오는 불청객 정전기!
스커트나 바지 등이 몸에 달라 붙거나 정전기가 일 때 대부분 정전기 방지제 사용하시죠?
이러한 제품이 없다면 외출 시 갖고 있는 로션이나 핸드 크림 등을 이용하면 된다는 사실!
듬뿍 묻혀 정전기가 생기는 부분에 발라 주면 정전기 방지 효과와 함께
피부에도 도움이 되는 일석이조 효과가 있답니다~
겨울철 갈라진 입술 부드럽게 회복 하려면?
엑스트라 버진 올리브 오일 약간을 입술에 발라 손가락으로 부드럽게 마시지 해 주세요~
하루 2~3회씩 반복하면 금새 차이를 느끼게 된답니다.
올리브 오일의 장점은 입술 자체의 윤기를 증진시켜
어느 정도 이후에는 바를 필요가 없어진다는 것이에요!
겨울철 빨래가 얼지 않게 하려면
추운 겨울에 빨래를 밖에다 널면 빨래가 꽁꽁 얼어 상하게 되죠 ㅠㅠ
이럴 때 빨래를 얼지 않게 하려면 약간의 소금을 탄 물에 마지막 빨래를 헹구어 널면 된답니다~
그래도 가급적 겨울철 빨래는 아침 햇볕에 널고, 저녁엔 보송보송 방바닥에서 더 말려주는 것이 좋겠죠?
빨랫감에 찬 공기가 먼저 닿으면 다음날 햇볕에 두어도 잘 마르지 않기 때문에,
햇볕이 잘 드는 시간에 널 수 있도록 가급적 정오 이전에 빨래를 하는 것이 좋아요.
혹시나 빨래가 늦어져 햇볕에서 충분히 말리지 못했다면
잠 들기 전에 따뜻한 방안으로 옮겨 말리는 것도 한 방법!
겨울철에 난방으로 건조해 진 방안에 빨래를 널면 습도 조절의 효과도 볼 수 있으니 좋은 방법이죠?
빨래 헹굼 마무리 할 때 천연 아로마 오일이 함유된 아로마 플러스 섬유 유연제를 사용한다면
방 안에 아로마 향까지 가득해서 아로마 효과까지 누릴 수 있다는 사실!
이 정도면 이번 겨울 월동준비 잘 하실 수 있겠죠?
겨울철에는 특히나 기초체력과 면역력을 길러 질병에 대항하는 힘을 키우는 것이 중요한데요~
그러기 위해서는 병이 살지 못하는 환경을 만들어 주는 것도 중요하겠죠?
올 겨울, 똑똑한 겨울 생활정보고 건강한 한 해를 시작해 보시는 것은 어떠세요?
