안녕하세요??ㅎ

서울에 사는 한 남학생인데요..ㅋㅋ 이제 고3됨ㅠ

근데 여기 판??톡?? 이거 보기시작한지 별로안됬어요...ㅋㅋ

근데 여기 다이어트 얘기 꽤 많이 나오더라구요...ㅎㅎ

저는 일단 4달안에 82kg 에서 57kg으로 감량했어요...ㅎ

25kg 정도네요~ㅎ

근데 저는 진심 식습관만 고쳤거든요??ㅋㅋ

운동도 별루 안했고..ㅎㅎ

방법은 그냥...간단해요!ㅋ

밥량을 한 3,4 숟갈만 줄이구요

간식 안하고

저녁을 5시정도에 먹고 그 뒤로는 아무것도 먹지말고

진심 배고프다하면 우유한잔?? 마시세요..ㅋㅋ

그리고 그냥 자기 몸을 사랑스럽게 대해주세요...ㅋㅋ

나중에는 저절로 운동해서 몸을 튼튼히 만들고 싶어지더라구요!ㅋ

더 궁금하신분들 댓글ㄱㄱ ㅎㅎ

안믿기신다!!ㅋㅋ그럼 인증샷 올릴께요...ㅋㅋ잘난 외모는 아니지만...ㅋㅋㅋ

다이어트 정복하셔서 훈남! 훈녀! 되시길~~^^

추천하시면

2012년에 이쁜여친, 잘생긴 남친 생김! ㅎ