뉴스를 보니 요즘 개학 시즌을 앞두고 인플루엔자가 비상이라고 하네요.
올해는 뒤늦게 인플루엔자 바이러스가 유행해 지금까지 계속 환자가 늘고 있다고 하는데요.
아이를 키우는 엄마 입장이다 보니 아무래도 개학을 앞두고 걱정이 될 수 밖에 없는 것 같아요.

요즘 병원마다 독감 환자들이 북새통을 이룬다고 하던데..

아이 잔병치레로 고생해본 경험은 어느 엄마나 갖고 있겠지만
인플루엔자의 경우 더 조심해야 할 것 같아요.

많은 사람들이 초기증상이 비슷한 이유로 감기처럼 생각하기 쉽지만-
인플루엔자는 코, 기관지, 폐, 인후 등의 호흡기를 통하여 감염되는 전염성 질환으로
오한, 기침, 구토, 설사 등과 같은 증상이 일어나고
심한 경우 사망으로 이어질 수 있는 무서운 병이랍니다.

아무튼 새학기 개학을 앞두고 인플루엔자 바이러스 유행이 꺾이지 않아
전국 초중고교에 비상이 걸렸다고 하네요.

개학 이후 4월까지 인플루엔자 바이러스 환자가 계속 늘 것이라는 전망이 있어 더 걱정인데요.

이제 곧 개학이고 호흡기를 통해 쉽게 감염되는 전염병이라
걱정이 이만 저만이 아니겠지만 현명한 엄마라면 걱정만 하고 있을 순 없겠죠?

제가 알고 있는 인플루엔자 바이러스를 예방하는 몇 가지 팁을 알려드릴게요!

1. 개인 위생수칙을 잘 지킬 것

먼저 집에 돌아오는 즉시 손발을 깨끗이 씻는 것이 중요해요.
아이들에게 깨끗이 씻는 습관을 길러주면 인플루엔자 예방뿐만 아니라
여러 잔병을 예방하는 데에도 큰 도움이 된답니다.

또 기침이나 재치기를 할 때는
손수건이나 휴지, 옷깃 등으로 입을 가리는 등의 타인을 배려하는 에티켓이 필요하답니다!

발열과 기침, 목 아픔, 콧물 등 호흡기 증상 있을 경우 마스크를 착용하는 것이 좋고요.
감기처럼 쉽게 낫지 않고 독감 의심 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받는 것이 필요해요!

2. 아이의 면역력을 키워주세요!

면역력! 인플루엔자를 비롯해 신종플루, 독감 등이 기승을 부릴 때
사람들의 입에 가장 자주 오르내리는 단어 중 하나인데요.

인플루엔자 같은 전염병 등 외부환경으로부터
공격을 받더라도 면역력이 높으면 스스로 극복해 나갈 수 있기 때문이죠. 

아이들의 면역력을 키우기 위해선,
먼저 균형 잡힌 식단과 적당한 신체활동이 기본이 되어야 하고요.
여기에 면역력 증진에 좋은 홍삼 등의 건강식품을 챙기는 것도 도움이 된답니다.

홍삼 속 사포닌 성분이 면역력 증강과 원기회복에 도움을 줘, 성장기에 좋을 뿐만 아니라
꾸준히 섭취할 경우 아이들의 집중력 향상에도 좋은데요.

요즘엔 먹기도 편하고 비타민 등이 첨가된 어린이용 홍삼제품이 별도로 나오더라고요.  
아무래도 아이들에겐 이런 홍삼제품을 좋겠죠?

얼마 전 홍삼의 면역력 증진이 인플루엔자 예방 효과가 있다는 연구결과도 발표 되었는데요.
미국 에모리대학의 동물실험을 통한 연구에 의해 밝혀졌다고 합니다.

미국 사람들도 홍삼에 관심이 많은 가보네요.

3. 예방접종은 필수!

영유아, 청소년, 65세 이상 노인, 만성질환자, 임산부 등의
감염 위험군은 가급적 예방접종을 받는 것이 좋아요!

이 중 특히 학교, 유치원 등 단체행동이 많은
영유아, 청소년의 감염률이 높으니 예방접종이 더더욱 필수겠죠!

인플루엔자를

건강하게 나자구요!! 파이팅~