14일동안 시작>2010년 겨울부터 서서히 살이 찌기 시작했어요. 1년간 10kg이상 불어난 몸을 보면서 이건 아니다 싶더라고요. 그래도 나름대로 테니스, 헬스 등 운동은 꾸준히 했지만 의지박약인지, 마음이 편해서 그런지 몰라도 살은 나날이 찌고 식욕은 왕성해지고 끝내 내 생애의 최대몸무게까지 올라가더군요. 고3때도 이 정도는 아니었는데.....
그래서!!! 인터넷검색도 해보고 여기저기 지인들에게 조언을 구한 결과 ‘14일동안’이라는 곳을 알게 되었죠.. 바로 퇴근을 하자마자 수원 인계점 14일동안으로 달려가서 상담을 받았어요. 상세하게 나의 몸상태를 체크해주시고 문제점을 짚어주시면서 ‘로얄 풀케어 시스템 프로그램’을 추천해주시더라고요. 슬렌더 핫요가, 식이관리, 디톡스코쿤, 바디슬리밍트리트먼트 등 토탈케어시스템인데 생각보다 비싸서 살짝 고민은 했지만 다이어트가 절실했고 원장님께서 하신 말을 들으니 신뢰가 생기고 바로 이거다 싶어서 당장 등록을 했어요.

① 14일동안 핫요가- 워낙 운동을 좋아하고 수영, 테니스, 등산, 헬스 등 여러 가지 운동에 실증을 느끼고 있던터라 요가에 대한 부담감은 없었어요. 하지만 열이 많고 땀을 많이 흘리는 체질이라 과연 고온에서 하는 핫요가가 나에게 맞을까하는 걱정은 있었죠. 하지만 이거 정말 좋은거 있죠.. 처음에 유산소 운동으로 몸을 풀어주고 다양한 자세의 요가동작이 들어가는데 땀은 많이 흘리지만 전혀 몸에 부담감은 없고 오히려 개운하고 탄력있게 만들어 주는 거 같아 대만족이에요. 지금 2개월반정도 됐는데 몸매가 다시 살아났어요. 정말 이쁜 몸매를 만들어주는 핫요가에요. 그리고 강사선생님께서도 어찌나 친절하고 자세하세 설명해주시는지 특히 선생님께서 직접 요가동작을 해주시고 유산소 운동할때도 같이 땀을 흘리며 뛰어주시는데 선생님의 몸매를 보면서 ‘나도 저렇게 꼭 될거야’ 라는 과한 욕심도 갖게 되더라고요.

② 14일동안 식이상담- 다이어트를 하는데 있어서 정말 중요한 역할을 해줬던 부분이에요. 특히나 저처럼 의지가 약하고 과식을 하는 사람에게는 많은 도움을 받는 부분인거 같아요. 다이어트는 운동이 20% 식이조절이 80% 라고 할 정도로 음식조절은 정말 중요한 거더라고요. 2일에 한번씩 인바디 체크를 하고 그동안의 식사일기와 함께 상담을 들어가는데 정말 소소한 것까지 신경써주시고 다이어트할 때 심적으로 힘든 부분을 경청해주고 조언을 해주는데 많은 도움을 받았어요. 솔직히 식사일기가 별거 아니라 생각했지만 꾸준히 체크하면서 나의 식습관을 개선하게 되고 이제는 몸에 좋은 음식만 찾아서 먹게 되더라고요. 무조건 칼로리를 줄이는 것보다 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취해야 하는 것도 알게 되었고요. 아무튼 식이상담은 다이어트에 정말 중요한 식이부분을 확실히 잡아주는거 같아요.

③ 14일동안 디톡스코쿤- 핫요가 후에 관리가 들어가는데 디톡스코쿤은 약63도 고온의 캡슐 안에 누워서 관리를 받아요. 하루의 피로를 디톡스코쿤을 하면서 푼다고해도 과언이 아닐 정도로 편안히 누운 자세로 잠깐 눈을 붙이고 나면 개운한 기분이 들어서 좋더라고요. 특히 저는 직업상 서서 수업을 하기에 하체부종이 심한 편이었어요. 거기다 하지정맥도 약간 있는편이라 저녁이 되면 신발이 살짝 낄정도로 하체부종이 심했죠. 그런데 코쿤을 하면서 하체가 풀리고 체질이 개선되는게 바로 나타나더라고요.

④ 14일동안 BT-저는 복부와 하체비만이라 처음에는 복부, 허벅지관리를 들어갔어요. 운동 후 근육을 풀기에 이보다 좋은 관리는 없는듯. 이것도 마찬가지 편안히 누워서 관리를 받는거라 힘든 부분은 없었어요. 다만 전기가 들어올때 살짝 근육이 수축이 되면서 약간의 불편함은 있지만 이 또한 체지방분해에 많은 도움을 받았죠. 특히 허벅지와 엉덩이 사이...청바지를 입으면 불룩 튀어나오는 부분있잖아요. 그부분이 정말 매끈해진게 이젠 청바지를 입으면 라인이 어찌나 이쁘게 나오는지.. 저 스스로 감탄하고 있어요.

⑤14일동안 아이스슬리밍 케어- 이 관리는 VIP상품권으로 받게 되었어요. 종아리부분관리였죠. 하체튼실이고 파워워킹으로 생긴 종아리 근육을 시원하게 풀어주는데 정말 좋았어요. 1회관리였지만 관리를 해주시는 선생님께서 정성껏 저의 종아리를 지압해주시고 근육을 풀어주시는데 아파서 신음소리를 내기는 했지만 끝난 후 개운함을 느끼고 종아리의 근육이 상당히 많이 풀어진게 느껴지더라고요. 기회가 되면 전신아이스슬리밍케어를 받아볼 계획이에요.

마지막으로> 겨울방학이 끝나고 개학첫날! 저는 학교에서 화제의 인물이 되었어요. 학생들이 다들 몰라보게 많이 이뻐지셨다고 ‘샘!! 완전 나무젓가락이에요...’라며 엄지손가락을 치켜세우더라고요. 동료선생님들도 어떻게 이렇게 뺐냐고 완전 다른 사람이라며 특히 ‘몸매가 이렇게 예뻤어??’라며 놀라시는데 저는 정말 기분이 날아갈 것 같았어요. 성격도 더 밝아지고 자신감이 넘치게 되었어요. 솔직히 그동안 운동과 식이조절을 하면서 조금... 아주 조금 힘들었지만 여기까지 온 제가 너무나 대견스럽더라고요.
처음부터 지금까지 철저한 관리와 상담으로 도움을 주신 수원인계점 14일동안의 원장님, 강사선생님, 슬렌더님들께 정말 감사의 말씀을 드려요.
저의 다이어트는 앞으로 쭈욱~ 저의 목표에 도달 할 때까지 14일동안과 같이 할겁니다.