이 짤이 진짜 웨이트의 중요함을 보여주는거 같음
힙업봐라 저게 진리지!

잘못된 다이어트방법이 너무 많이 퍼짐.
진리는 운동과 식이요법의 병행인데
그리고 운동도 무산소도 해야되고.. 뭐 근육커진다고 안하고 이런거 보면 답답
죄다 쉽게 얻으려는 욕심이 큰거같음

조카 굶고 빼고 해서 체중을 내려도 얻는건
다 쳐진 할매젖과 ET같은 몸매인데

결론

굶고 달리기같은 유산소운동으로 백날 빼봐야 살만 쳐지고

탄력있는 몸매 절대 안나옴

웨이트를 해야함