맑고 깨끗한 뽀안 도자기 피부인 성유리는 피부미인이라면 누구나 탐낸다는
화장품 광고도 하고 자타공인 피부미인인데요
성유리의 피부관리법 에 대해 알려 드릴께요!
1. 하루에 물 1.5리터 이상 마신다.
피부에 가장 중요한것은 바로 수분!
수분은 몸의 노폐물을 제거해 주기 때문에
하루 8잔 정도의 물을 먹는 것을 습관화 한다고 합니다.
2. 잦은 사우나는 안되요!
사우나나 찜질방을 가면 피부속 독소와
노폐물이 빠져 피부가 좋아진다고 해서
많이들 가시는데요
오히려 몸속 수분이 빠져나가 건조해 질 수 있답니다!
3. 자외선 차단제는 언제나 꼭 바르기
자외선은 피부의 적 입니다.!
자외선은 피부 노화를 촉진시키고
여드름, 피부 트러블, 기미, 주근깨의 주요 원인이기 때문에
자외선 차단제를 꼭 꼭 발라주셔야 합니다.
4. 비타민 C 섭취하기
비타민 C에는 미백에 상당한 도움을 주는 요소로
콜라겐의 합성을 돕고 피부에 탄력을 주며
항산화 작용에도 매우 뛰어납니다.
5. 충분한 수면과 스트레스 관리
수면부족으로 인한 피로와 과도한 스트레스는
멜라닌 색소를 증가시키는 요인이 됩니다.
밤 10시-새벽2시에는
반드시 수면을 취하시는게 피부에 좋답니다.
음..근데 예쁜피부미인크럽 여러분~~~
피부좋아지는 방법...기본적인위의사항은
우리들이 이미 알고있는 지극히 상식적인 내용들인것같아요~~~
어렵지않은내용들이니...일상속에서
지키려고 노력해보기로 해요~~~~
