올해는 특히 더울거라고 하는..
사형선고와 같은 일기예보 ㅠㅠㅠㅠ
숨도 쉬기 힘들만큼 뜨거운 여름이 우리에게 마구마구 다가왔습니다.
여러분.. 이제 진짜 노출의 계절 여름이에요ㅠㅠㅠㅠ
각종 다이어트 자극 짤들을 봐도 전에는 시큰둥 했었는데
막상 여름이 되고보니 진짜 대책이 시급하다는 우려와 염려와 걱정이..
그래서 우리는 뭐다?
폭풍다이어트가 필요하다!!!!!!!!!!!!
그래서 오늘은 다시 마음을 다잡고 다이어트에 전념하기 위해
연예인들의 다이어트 방법과 다이어트 자극짤들을 모아봤습니다!!
그럼 렛츠고우~!!
갸냘픈 몸매에 S라인을 자랑하는 대표 워너비 스타들~!
저런 여리여리한 몸매 원츄 입니다 ㅠ
강민경과 황정음은 모두 '블랙푸드 다이어트'를 한 것으로 알려져 있습니다!
필요한 영양소는 섭취하면서 다이어트를 하는 현명한 방법이겠죠?
특히 강면경은 생고구마 다이어트도 함께 하고 있는데요,
하루에 고구마를 반 개씩 먹으면서 2주에 6kg이나 감량했다고 하네요~!
원래 마른줄로만 알았던 스타들도 다들 피나는 노력이 숨어있던 것이었습니다ㅠㅠ
더불어 검은깨나 검은콩, 검은쌀을 우유와 갈아넣고 마셔서 피부미용에도 도움을 준다고 합니다.
수많은 여성들을 좌절에 빠트리고 굴욕감을 안겨주는 현아..
나이에 맞지않게 원숙한 몸매로 남녀 할것없이 많은 사랑을 받고 있는 현아의 다이어트 자극 짤입니다!
현아 같은 경우 많이 먹는 것을 좋아해서 스트레스를 먹는 것으로 푸는 편이라
몸매에 신경을 많이 쓰게 된다는데요~
평소에 엘리베이터보다는 계단을 찾아서 이용해 많이 걸어 에너지를 소비해 몸매를 관리한다고 합니다.
어느정도 몸매가 잡힌 다음에 유지하는 정도의 다이어트 방법인 것 같네요 ^^;
잊을만하면 과거사진이 화제가 되는 연예인도 있었으니..
바로 윤은혜양~!
지금은 이렇게 늘씬~한 몸매를 자랑하고 있는데..
올해도 어김없이 나왔던 과거사진..(저 안티 아닙니다;;)
그래도 그만큼 현재 몸매가 S라인으로 완벽하고
여자들을 자극하는 몸매기 때문에 계속 거론이 되는 것 같습니다 ㅎㅎ
윤은혜는 젖살이 빠지면서 날씬해 보이기는 했으나 군살이 많고..
특히 허벅지때문에 협찬받은 옷이 맞지않아 충격을 받고 다이어트를 결심했다고 하네요!
식이요법과 마사지로 군살을 빼고 단백질 위주의 식단으로 매끈한 몸매를 만들었다고 합니다.
잠들기 4~5시간 전에는 음식을 대지 않는 것은 기본이고, 적절량의 닭가슴살과 야채를 중심으로!
군것질을 하고 싶을 때에는 토마토 등의 저칼로리 음식을 먹었다고 하네요~
먹으면서 감량하는 것이 이상적이라고 하는데 S라인을 유지하는 제일 좋은 비결이 아닐까 싶습니다.
여러분은 어떤 다이어트가 가장 끌리시나요?
대개 연예인들은 먹는 것을 개선하여 다이어트 효과를 보는 경우가 많은 것 같은데요~
그래서 저도! 단기간 폭풍 다이어트와 요요방지를 위해
적당히 필요한 영양소를 섭취하면서 다이어트를 하기로 결심!!
전에는 허벌라이프가 다이어트 식단의 대명사라고 들었는데
체중조절식도 따로 있고 레몬 디톡 다이어트도 간단하게 용량에 맞춰 먹을 수 있게
정말 다양하게 나와있네요~
당장 주문해서 올 여름은 꼭! 꼭!!! 기분좋게 노출했으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
여러분들을 위해 다이어트 연예인들 자극짤 몇개 더 추가하며..
한여름이 찾아오기 전에 건강한 폭풍 다이어트에 성공해서!
한살이라도 어릴 때 미란이 언니처럼 해변에서 사진찍어 보아요!
