원래는 매니저님께 내용을 보내드리는 식이였는데요~

오늘부터는 제가 직접 미자카페의 스텝이 되어서 작성하게 되었습니다!!

앞으로 다이어트에 관한 정확하고 좋은 상식들 많이 알려드릴 수 있도록 노력하겠습니다^^

자! 그럼 오늘은 다이어트 하실땐 짠 음식을 반드시 피해야하는 이유를 알려드릴께요~

일단 짠 것을 먹게되면 침색을 자극해 소화효소를 분비시킵니다. 소화효소가 분비되면 식욕이 왕성해지죠!!

또, 짠맛을 보안하기 위해서 밥을 많이 먹게 되는것도 살이 찌는데 큰 영향을 미친다는건 여러분도 느끼시죠??

짠 것이 우리의 몸에 들어오면 우리몸은 염분농도를 조절하기 위해서도 많은 수분이 필요해지게 됩니다.

그래서 땀과 소변으로 자연스럽게 배출되어야하는 수분들을 배출시키지 못하고

몸속에 꽉 붙잡아 놓아서 부종이 생기게 됩니다!! (부종이란 몸이 붓는 것을 말합니다.)

부종이 누적되면 조직의 산소 투과율이 떨어지고 이렇게 되면 지방 연소효율이 떨어집니다.

이렇게 부종이 생길 뿐만 아니라 몸 속에 남아 있는 수분들은 혈액의 원활한 순환을 방해해서

심장과 혈관, 신장등에 문제를 일으키는 문제들이 발생합니다.

유난히 짠 음식을 좋아하는 한국인!!

조금씩 조금씩 식단을 짜지 않게 드시도록 노력해보세요!

다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다는 점!! 잊지 마시구요~

오늘도 June과 함께 건강한 몸매관리로 건강하게 다이어트해요^^

잘못된 내용이거나 추가되었으면 하는 내용이 있으신 분은

쪽지로 보내주시면 감사하겠습니다.

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카페홍보가 거슬리셨다면.. 죄송하다는 말씀드리구요!!

위에 있는 본질적인 내용만 확인해주시면 감사드리곗습니다!