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찜질방을가서 남들 옷이젖을만큼 땀날때 전 땀한방울안나고 몸이 그때서야 끈적여요

가슴이 엄마집안 유전이라 자랑은아니지만 85f 입니다

24살입니다

우선 ....19살때까지 6년동안 수영을했기때문에 그때까진 50키로대몸음 유지했죠

사회생활을하면서 수영할수있는 시간이 안되더라구요

그렇게 운동과멀어지고 회식과 식탐으로인해 살이쪘고

어떤운동을해도 땀이 잘 안나요

팻다x 음료를 마시고 운동하면 땀이잘난다는말듣고 한박스 샀는데

아주아주큰효과를 보진못했구요 (조금은 나긴해서 먹고 공원가서 운동하긴합니다)

그리고 가슴이 큰관계로 뛰는운동이 힘들어요

남들은 줄넘기가 큰효과라고 그걸로 독하게 마음먹고 살뺀사람 많길래

했더니 가슴이 아주 아파 미치겠습니다

다이어트복싱도 해봤지만 역시나 줄넘기를하고 복싱자체도 뛰는동작이 포함된거라

가슴이 너무 아파요

헬스를 끊어도 봤는데 트레이너가 주변에 깔린 거울로 가슴만보고 ...전 또 작아지고

요가는 몸이 뻣뻣해서 한달꾸준히 했는데 선생님이 포기하셨는지 제자리는 안와요..........

이러다보니 먹는약으로 빼고 굶어서 빼고 빠지긴햇죠 문제는 요요라는점.....

도대체 전 어떤운동을해야하며 어떻게 다이어트를 해야할까요

조언좀 부탁드려요