여름내내 덥더니..겨울이 오니 너무 춥네요 말도 안되는 한파..아침저녁에 일교차가 너무 커서 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨랍니다.감기에 걸렸을땐 약도 해열제도 안들고,면역력과 항병력을 키울 수 있는 감기예방에는 차(TEA)가 좋다는 말씀!감기는 걸리면 치료보다 에방도 훨씬 중요하답니다!
그럼 감기예방에 도움을 줄 차5가지를 소개해드리겠습니다!
첫번째는 생강차인데요! 생강차는 마시면 매운 맛을 내고 성질이 따뜻해서 소화를 돕고 식욕을 돋우어 준답니다.감기기운인 기침,몸살이 멎고 가래가 사라지면서 감기증상을 멎게 해준답니다!
두번째는 홍삼차입니다!홍삼은 국내외 건강식품 중에 으뜸이라고 해도 과언이 아닌데요!
홍삼에 있는 사포닌 성분이 인체의 면역력을 키워준답니다!
감기를 예방하거나 감기기운이 있다 싶으시면 면역력을 길러주는 홍삼차를 추천!!!!!
홍삼은 혈액순환을 원활하게 하여 피로와 스트레스를 완화시켜주기도 합니다!
감기 예방에 좋은 음식인 홍삼 먹고 건강 튼튼!!!
세번째는 레몬차입니다!저도 새콤달콤 레몬차를 자주 끓여 먹는데요!레몬에는 비타민C와
구연산이 풍부하게 있어서 레몬차를 마시면 피로를 풀어준답니다~!
또한 비타민E가 함유되어 피부 미용에도 효과적이고 레몬은 신진대사를 원활하게 하여
체온이 내려가지 않아 추운 겨울에도 좋답니다!
네번째는 배차입니다!배차도 감기에 좋은 차 중 하나인데요!
기침,가래를 가라앉히는데 효과가 아주 좋다고 해요!열이 나고 기침이 멎지 않는다면
배차를 먹는 게 좋습니다.배는 차가운 성질을 가지고 있고 건조한 호흡기를 보호한답니다!
감기로 열에 시달리고 있다면 배차 추천!!!!
다섯번째 대추차입니다!대추는 동의보감에서 오장과 위를 보호하고 속을 편하게 해주며
십이경맥을 돕는다고 합니다!몸이 차고 허약하신 분들!수족냉증에도 좋다고 합니다!
마시면 몸이 따스해지고 튼튼해지는 느낌 때문에 활력이 돈답니다!
저는 원래 레몬차를 즐겨 마셨었는데요
겨울이 오니까 상큼한 맛 보다는 달콤하고 쌉싸름한 맛이 땡기더라고요
그래서 요즘은 홍삼차를 마시고 있어요~
감기 예방 뿐만아니라 원기회복,숙취 해소 등
여러가지로 몸에 좋아 일석이조네요 ^^
홍삼차 좋아요!!
5가지 감기에 좋은 차 잘 보셨나요?
여러분들도 이번 겨울은 차로 감기 예방하시고 건강 유의하시길 바랄께요!*_*
