안녕하세요 ㅋ

슴셋 잉여녀 입니다앙

하아..판에처음 글을 써봐서 떨려욤

요리판이 조아 매일매일 들리는데욤

저두 한번 용기내서 그동안 만들엇던 요리사진 뿌리고 갈게욤 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.다이어트 한참할때 만든 바나나 오트밀 쿠키

쫀득쫀득 마시쒀 음~~~~~~~ 바나나향이 너무좋아요! 버터도 하나도 안들어가서 다이요트에 제격

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.직접 만든 베이글로만든 샌드위치

베이킹도 하는 여자....랍니다 ㅎㅎㅎ

아근데 식빵이랑 베이글은 진짜 힘들어요 만들기....ㅡ.,ㅡ...그래서 모양이..저모냥..ㅋㅋㅋㅋ

그래도 쫀득쫀득 맛은잇어욤 ~0~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.다이어트식 안심 야채말이

지방이없는 안심! 으로 야채랑 같이볶아서 오이로 말아봣어욤~~ㅎㅎㅎㅎ

소스는 오리엔탈드레싱!!넘넘 잘어울려요!!!!! ㅎㅅㅎ 이것만 먹어도 배 뻥~~~~~~ 단백질 팡팡 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.포카치아

허브랑 올리브도 음슴..구냥 방울토마토 잘라서 얹기...

하앙 넘 맛잇옹~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가만들어놓고..ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데치아바타는 만들기넘 어려워용

이건 기본 빵!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 5.연어 스테이키!!

플레이팅이 좀...촌시럽나욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레스토랑에서 먹어본적이 별로음서서

플레이팅은 서툼...걍..대멋대로 쌓아놓고 먹긔 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.통밀 팬 케이크~~~~

몸에좋은 통밀로 버터없이 팬케이크 만들어서 먹어보아욤 ㅎㅎㅎㅎㅎ

주말 느긋한 아침으로 제격~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 오븐으로 만든 어니언,오징어 튀 ㅋ 김

빵가루랑 콘푸라이크 부셔서 튀김옷입히고 기름 살짝 두르고 오븐에 구워보세요

튀긴것보다 1000000배바삭바삭 칼로리는 다ㅏ아아아아운 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마아빠도 반한맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 8. 무제

냉장고에 잇는 식재료 넣고 볶아먹기..

오징어 두부 브로컬리...

소스는 바베큐소스랑고추창ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜내맘대롴ㅋㅋㅋ

그래서 요리제목도 음슴 ㅜ ㅜㅜㅜ ㅜ ㅜ

 

 

 

 

하아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  겨우8개 사진 설명햇눈데

힘두네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ어떠나욤

저 음식들은 다 제 위주라 혼자먹는 양으로 만든거에욤 ㅎㅎㅎㅎ

집에 밥 먹는 사람이 저밖에음슴....................................

스트레스를 요리로 푼답니다 ㅋㅋㅋ 즐거워훀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

흐으으으으으 근데 마무리어떻게하징??????????암튼 뿅!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ