[황사예방/황사대처법/황사예방법]
대림바스가 알려주는 황사를 피하는 방법, 황사예방법!!
안녕하세요.
슬슬 콜록콜록 거리기 시작한 곰곰이에요.
3월 1일, 삼일절에
2013년 첫 황사가 온다고 해요.
황사의 주 근원지인
몽골 사막, 고비 사막에
고온 건조한 기후가 찾아오면서
토양이 녹기 시작했기 때문이래요.
(멀리 사막의 먼지가 우리나라까지 들어온다고 하네요!!!!)
'황사 잘 안 보이는데??'
'그 쯤은 맞으면서 갈 수도 있는데!!'
라고 생각하시는 분들 많은데요!!
황사는 미세한 모래뿐만 아니라
아황산가스, 카드뮴, 납등
중금속 물질이 포함되어있다고 합니다.
최근 중국의 공업이 발전하면서
중금속의 함유율은 더 높아지고 있어요!!!
이제 황사의 무서움을 아시겠죠!!!
저 곰곰이가 황사를 막는 방법에 대해
모든 것을 알려드리겠습니다!!!!
1. 황사의 피해
황사는 크게 인체, 농작물, 기계
이렇게 3가지에 큰 피해를 입히는데요!!
미세한 황진이 인체에 들어가게 되면
각종 호흡기 질환과, 결막염, 안구건조증등의
눈 질병을 일으키기도 해요!!
또한 농작물의 호흡과 광합성을 방해하여
흉작을 발생시키기도 하며
정밀 기계 장비의 오작동의 원인이 되기도 합니다!!!
2. 황사 어떻게 예방할까??
1) 외출할 때
황사가 예보된 날이면
외출을 자제하는 것이 가장 좋은 방법이겠죠?
그래도 외출을 해야한다면
황사 방지용 마스크를 휴대하고 다니세요!!
그리고 입이 아닌 코로 숨을 쉬는 것이 좋아요.
코는 황진을 걸러주지만
입으로 쉬게 되면 황진이 기도로 바로 들어오게 되요!!
바로 호흡기질환의 주원인이 되는 것이죠!!
2) 실내에 있을 때
외출을 하고 난 뒤
샤워를 통하여 몸을 씻어줘야 합니다.
몸에 묻어있는 황진을 씻어내지 않는다면
집에 고스란히 남게 되겠죠??
그리고 집에 오면 꼭
공기청정기를 켜두시기 바래요!!
집으로 옮겨온 황진을
없애주는 역할을 한답니다^^
3) 황사 예방에 좋은 음식들
음식을 통하여
인체에 들어간 황진을 걸러낼 수 있어요.
물을 많이 드세요!!
물을 먹으면 수분 배출량이 많아지기 때문에
소변, 땀, 콧물 등을통하여 황진이 배출되게 된답니다.
녹황색 채소, 잡곡, 과일등
섬유질이 풍부한 음식들을 먹으면
소화를 통하여 황진을 배출할 수 있습니다!!!
김, 미역, 다시마는 체내에있는 중금속 물질을 걸러낼 수 있어요!!
내일 3월이 되면
쌀쌀한 겨울이 지나고
따뜻하고 화려한 봄이 다가오는데요!!!
여태까지 못했던 외출!!!
이제 많이 나간다는 생각에
저 곰곰이도 얼마나 설레이는지 몰라요!!!
하지만!!
따뜻한 봄에도 건강을 관리해야 한다는 것!!
잊지 마세요!!!
황사 안전 예방 하시길 바래요~~~
안녕~~~~~
