요즘은 세상이 바뀌어서 좋은 피부가 스펙이고 자산이라고 하기도 합니다~
그만큼 남녀노소를 불문하고 모두들 피부에 관심이 많아지고 있는 것 같아요.

그 중에서 저는 꽃다운 20대 아가씨이기에~~!!
피부에 대한 관심도가 무척 높습니다.. 때론 지나칠 정도로.. ㅎㅎ

뭐든 그렇듯 피부관리도 역시 기초공사가 제일 중요한데
막상 어떻게 관리해야 할지 어려워하시는 분들이 계시더라고요~

그래서 제가 여기 저기에서 수집해왔던 산뜻한 피부를 위한
피부관리 방법을 살짝 공유해 보려고 합니다!!! ^-^V

가장 먼저 꼽을 수 있는 것이 바로 충분한 수면을 취해 주는 것인데
많이들 알고 계시다시피 하루 6~8시간의 수면을 취하면
혈액순환이 좋아져 피부를 밝게 보이게 한다고 합니다~

피부가 재생되는 시간이 밤 10시부터 새벽 2시 사이라고 하니까
10시가 힘들다면 적어도 12시 이전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다!!!!

미인은 잠꾸러기라는 말은 그냥 나온 말이 아니라는 사~~실!!

겨울철 피부 보호를 위해 피부가 스스로 쌓았던 각질이 두꺼워 지는 계절이
바로 환절기로 이는 트러블의 원인이 되기도 하지만
피부 톤도 어둡게 하기 때문에 피부 타입에 따라 일주일에 1~2번 정도를
각질제거 화장품을 사용하여 각질을 제거해 주는 것이 좋다고 합니다.

겨울철에 피부 당김과 추워서 잠시 게을리 했던 묵은 각질들을 말끔히 제거해
주는 것만으로도 한층 더 밝은 피부로 만들 수 있다는 사~~실!!!!

국민 첫사랑 수지는 세안하는데 30분 이상의 시간을 투자 한다는 사실 알고 계세요??
고현정의 솜털 세안 법이 이슈가 되었을 만큼 세안이 중요하다는 뜻이겠지요????

피부의 피지는 유분 이라 차가운 물에서는 분해가 되지 않고,
너무 뜨거운 물은 피부 속 수분을 모두 빼앗아 가버리기 때문에
세안할 때에는 꼭 미지근한 물로 해주어야 합니다.

비누는 피부에 자극을 주기 쉬우니 되도록이면
세안용 클렌저를 사용하는 것이 좋다고 합니다.

세안제를 적당히 덜어 충분한 거품을 낸 뒤에 거품으로 부드럽게
마사지 하듯이 꼼꼼하게 거품으로 세안을 해주는 것이 좋습니다.

미지근한 물로 헹군 뒤에는 차가운 물로 1~2번 정도 헹궈주고
수건으로 두드리듯이 닦아주면 피부가 좋아지는 세안 끝~~~!!!!

우리 몸의 70%는 수분으로 이루어 져 있을 만큼 우리의 몸에는
수분이 필요하다는 뜻으로 피부 역시 수분을 필요로 한다는 것~!!

 
수분이 건조하면 피부가 건조해지고 그렇게 되면 주름이 쉽게 생기게 되고
피부에 노화가 빨리 진행된다고 하니 귀찮고, 어렵다 할지라도
하루에 1리터 이상의 물을 마셔주는 것이 좋습니다!!!!

물을 많이 마시면 피부뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 된다고 하니까 일석 이조이죠!!!

수분관련 한가지 tip을 더 드리자면 우리나라 사람은 보통 건성피부거나
유수분 밸런스가 깨진 복합성 피부가 많다고 합니다!!!!

그래서 유+수분을 관리 해 줄 수 있는 수분크림을 사용 하는 것이 필수인데
저는 더페이스샵에서 이번에 출시한 신상 치아씨드 수분크림을 사용하고 있습니다.

 이 수분크림은 피지 잡는 수분크림이라는 재미난 이름답게
피지는 조절 해 주면서 피부 속 수분은 꽉~ 채워 주는
산뜻한 수분크림으로 봄철에 사용하기 딱 좋은 제품이더라구요~!!!!

햇빛이 강한 여름과 마찬 가지로 건조한 바람이 부는 환절기는 물론
사계절 내내 자외선 차단제는 꼼꼼하게 발라 주어야 한다고 합니다.

맑고 따스한 햇살이 가극은 봄철에는 나들이도 잦아 지는데 이 때 자외선에
피부가 그대로 노출 되면 피부 손상뿐만 아니라 피부노화의 원인이 되기 때문에
외출 시는 물론 실내에 있을 때에도 자외선 차단제를 꼭 챙겨 발라야 합니다~

환절기에는 보습 효과가 뛰어는 수분크림과 함께 섞어 발라주면 좋다고 하네요!!

과일이나 채소를 통한 비타민 섭취 또한 피부 좋아지는 습관 중에 하나입니다.
야채나 과일을 통한 비타민 섭취는 피부를 한층 더 밝게 해주며
하루에 30분 이상의 유산소 운동도 피부를 건강하게 해주는데 도움이 된다고 합니다.

알고 보니 피부가 좋아지는 습관들 그리 어렵지는 않지요??
제가 알려 드린 몇 팁으로 피부 관리하시고 피부미인으로 거듭나세요!!