안녕하세요저는중학교3학년여자인데요
제가161에56키로거든요..한달안에5키로를빼ㄹㅕ구하는데 ㅈㅓ의계획은
학원걸어갓다가걸어오기 왕복1시간반?
군것질간식야식먹지않기
6시이후에먹지않기
아침밥 점심급식 저녁밥반공기
계단으로다니기 저희집14층..ㅎ
라면햄버거치킨튀김피자안먹기
줄넘기천개
이렇게할라고하는데될까용..?
제가하체비만이구요..
얼굴 엉덩이 다리 상체 순으로살을빼고시픈데..
저렇게꾸준히하면 한달동안5키로뺄수잇을까요?
조언부탁드립니다ㅠㅠ