안녕하세요. 22살 여자입니다.

제가 여자치고 키가 큰편이라 좀만 먹어도 키가 있으니까 별로 안뚱뚱해보이겠지 생각했는데

그게 아니더라구요. 그래서 지금 맘 먹고 식단 및 운동 중인데요!

좀 많이 먹는거같아서.. 좀 봐주세요!!!

아침 6시30분에 현미밥1그릇+두부 반모+생김+물에씻은김치

출근 후 10시쯤 아침간식으로 사과1개

11시45분 점심 두부반모+물에씻은김치+고구마1개

2시나3시쯤 점심간식으로 방울토마토 20개 정도 아니면 고구마1개

(점심간식으로 고구마 먹은날엔 저녁에 닭가슴살+계란흰자3개만 먹어요!)

5시30분에 저녁으로 고구마1개+닭가슴살 아니면 삶은달걀(흰자만)3개 이렇게 먹구요!

퇴근후에 헬스장가서 사이클 40분+헬스장에서 하는 프로그램(유산소+근력운동 같이)30분+런닝머신40분+

복부근력운동 20번씩 2set 이렇게 하는데요.

지금 근력운동 부족한거 같아서 오늘부터 근력운동 할거구요.

식단보니까 야채가 부족해서 야채도 추가해서 먹을려구 하는데 제가 생각보다 야금야금 많이 먹는거 같아요ㅠㅠ아침간식, 점심간식을 줄여서 먹어보는게 좋을까요?

식단 보고 혹시 고칠점 있으면 말씀해주세요!!!!!!!