상체비만 20대 중반 여자 사람입니다.

입으로만 다이어트 달고 살았지 평생을 '체중감량'이라고 할만한 성과를 거둬보지 못했습니다.

자연스럽게 4~5키로씩 빠져본적은 있지만 언제 어떻게 빠지고 다시 쪗는지 모를만큼 제 자신에게 관대했네요..

키보드 워리어도 되지 못할만큼 안일했던 제가 요즘들어 다이어트 결심을 했습니다.

특별한 동기도 계기도 없습니다. 단지 육체의 건강과 무엇보다 정신적인 건강과 자신감을 되찾고 싶어졌기 때문입니다.

철저히는 못하지만 그동안에 해보지 않았던 노력들을 조금씩 해가고 있는 중인데요..

제가 드리고 싶은질문은 가슴처짐에 대한 부분입니다.

급격하기는 커녕 이렇다할 체중감량도 없던 저는 지금도 상당히 가슴이 처진 상태입니다.

유전적으로 외가 친가 모두 큰 가슴을 가지기도 했고 살도 많이 쪄서 무겁다고는 하지만..

그래도 20대 초중반이라고 보기는 조금 힘들만큼 탄력이 없네요..

유전적인 면이나 기타 생활 습관 떄문인 것 같은데..나름 값비싼 스포츠 웨어를 챙겨입어도 별 수 없네요ㅠ

글을 읽다보면 급격한 체중변화로 가슴이나 뱃살이 처질 수 있다는 글을 종종 보는데요..

또 언론 기사 중 한번 처진 가슴은 다시 탄력을 되찾을 수 없다는 정보를 접했습니다.

트레이너님들이나 다이어트 성공하신 분들 중에 가슴 탄력을 되찾으셨거나 방법을 아시는 분 있을까요?

아님 정말 의학적인 방법 밖에는 없는걸까요? 제발 저에게 희망을 주세요..

1. 가슴처짐없이 운동하는 방법

2. 처진가슴도 탄력을 되찾을 수 있는지..

3. 가슴 처짐을 방지하는 생활습관 등입니다..

답변 부탁드리겠습니다..