한약 다이어트 다들 궁금해 하시는듯 해서 제가 하고 있는 방법 함 올려봐요.

4월2일부터 시작 한 한약다이어트구요. 저도 예전 일*하약도 먹어보고 했었는데 사실 전 냄새나 맛때문에

너무 역겨워 매일 헛구역질 해가며 먹었었구요. 그나마도 중간에 도저히 못먹겠어서 포기한적이 있어요.

일*한의원꺼 먹을때는 가슴두근거림과 피부 늘어짐등 장난 아니어서 중간에 포기했구요.

이번엔 제가 167-76kg ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 거의 만삭의 몸무게로 향해 가고 있어서 내인생에 마지막 다요트라는 결심으로 시작하게 되었어요.

저도 저희 동네 카페맘들의 후기를 보고 시작하게 되었는데 오늘로 28일차 8kg 감량 되었어요.

첨부터 약부터 물어보고 시작하게 되었는데 요긴 그냥 저냥 먹을만 하네요.

저희 직원도 제가 다이어트 하는걸 보고 같이 하게 되었는데 약도 먹을만 하고 배고픔도 잘 모르겠다고 하고, 뭐 일단 제 나름 열심히 하고 있네요.

많은 분들이 이야기 하시듯 요요방지가 제일 중요한듯 해요.

제가 하는곳은 철저희 매일매일 약먹는시간, 그리고 지켜야 할것들을 문자로 보내고, 일주일에 한번씩은 전화해서 중간중간 화이팅 할수 있게도 도와주고, 고충은 없는지..등등 체크해 줘서 더 좋은듯 해요.

제의 감량목표는 21키로...55까지 하는건데 3개월 약먹고, 1개월 요요방지 한약먹고 하면 끝난다고 하네요. 밤새끼 꼬박꼬박 먹고(한식위주), 그외 토마토, 오이,당근 소량씩 먹을수 있구요.

2주에 한번정도는 맘껏 먹는날도 정해주고, 조금있으면 딸아이 초등입학이라서, 그리고 유치원도 얼마나

예쁘고 늘씬한 엄마들이 많은지 너무 자극받고 해서, 내인생 마지막 다요트 해보자 라는 생각으로 열심히 하고 있어요.

많은분들 다요트 정보도 같이 공유하고 햇으면 해요.

다들 화이팅 하시고, 다음주 요맘때쯤 또 결과보고 올려볼께요.