21살 여자구요

2월15일에 인바디를 처음 받아봤어요 (다이어트 하기 전)

표준체형인데도 결과가 생각보다 나빠서..

3개월정도 운동+식단조절 해서 5월7일날 인바디 다시 받았더니

근육+4.5kg/체지방-9.2kg 줄었고 기초대사량도 늘고 복부지방도 거의줄었구요

근데! 둘레가 생각보다 많이 안빠졌더라구요 부위마다 많이빠져야 1cm정도 빠졌나? 

원래 같은 무게라도 근육부피보다 지방부피가 더 크잖아요???

지방 자리에 근육이 채워지긴 했어도 체지방이 훨씬 많이 빠졌는데 겉으론 차이가 별로 안나네요

채수분이 5L정도 늘었는데 그게 전부 수분으로 채워져서 그런가요...ㅠ

제가 지금 건강하게 뺀거 맞나요??

앞으로도 계속 운동은 계속하고 근육량 더 늘릴생각이에요.

02/15일 측정. 키는 원래 163인데 이땐 정확히 몰라서 162로 했었어요

 5/7일 측정