2011년11월에입대해서 훈련소와 후반기 두달만에 22키로를뺏습니다
밥을 반에반공기로줄이고 특별한운동같은거안했지만 훈련이고되고
자꾸움직이는생활때문에 많이빠졋던거같은데 
자대와서 느긋한마음에 다이어트를 등한시했더니
8키로가찐 93키로가되버렷습니다 ...
지금 담달병장을바라보고있는입장에서 다이어트를시작했습니다
저번주 일요일28일부터 줄넘기를시작했습니다 밥도 정말 훈련소때먹은만큼먹구있구요
일요일 천개 월요일 천백개 이런식으로 오늘은 1700를할껍니다 일주일동안한번도안쉬었구요
3000개까지 만들고 3000꾸준히할꺼구요 이번엔마음독하게 먹었습니다
진짜사랑한번받아보고싶어서 동기부여 심하게한번해봤습니다
일주일단위로 누가읽든안읽든 계속 올리겟습니다 전역하는날 훈련소때 찍엇던사진 or 전역후모습찍어서
올리겠습니다
107kg -> 85kg ->  93kg -> 91kg
현재 91kg입니다 일주일동안 이키로뺏습니다
최종몸무게 78키로입니다 13키로 열심히빼보겠습니다
운동이 처음에 몸움직이는것도귀찮고싫었는데 이게 운동한번하고 샤워한번하면
그기분이루말할수가없는거같습니다 한번도전해보십시오
살찐후로 게을러져서 어느것하나 이뤄논게없지만 지금이마음가짐을다잡고 다이어트성공해보겠습니다
모두힘냅시다!

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현재 5월26일
107kg-> 89kg 뺏네요
군인이다보니 훈련이다뭐다해서 어쩔수없이 빼먹게되는날들이있는데
그거마저도 핑계인것만같아서 막화가나고짜증이나요..ㅜㅜㅋㅋㅋ
흐트러진맘다잡고 줄넘기 3000개씩 꾸준히하고있습니다
뭐 누구처럼 막몇주만에 확빼고 그런게아니라서 
자극적이진않지만 그래도 건강하게 열심히잘빼고있습니다
말년휴가까지 75일 남았습니다 
이기간만큼  11kg탄력있게빼보려고합니다
아그리고 내일부터는 윗몸일으키기 or 팔굽혀펴기 30분하고 줄넘기 3000개하려고합니다
정말 포기하지않고 끝까지가보겠습니다
모두다 힘냅시다 운동에재미를알아봅시다~!
전역하고나서바로 살이빠지던안빠지던 인증사진꼭올리겠구요
지금은못하게됬지만 꼭하고싶었던노래 같이 인증 가겠슴당 
많이응원해주시구요 모두 건강한몸 찾을수있게 노력합시다!