161/51~52 였고 다이어트 6일째 49.5~50 인데요
저 49.5가 다이어트 3일째? 찍은거고 3일째 몸무게가 똑같네요ㅠㅠ

식이는 아점으로 밥 반공기에 반찬그대로 먹고(고기도 있으면 먹는편ㅜㅜ많이는아니구요)
저녁으로 고구마하나 토마토하나 계란 스크럼블 이렇게 먹고

운동은 전신근력+복근 30분
파워워킹 40분정도해요

원래 정상체중에서 미용체중으로 가는게 더디나요?
저 방법 저렇게만 유지해도될까요ㅜㅜ
먹는건도저히... 저기서더못줄이겠어욬ㅋ 워낙먹는걸좋아해서
근데 체중변화가없으니 저대로 계속 유지만할까겁나뮤ㅠ