제시카 누님 항상 다른분들 댓글달아주시고 톡쓴거도 보면서 도움많이 받고있어요
개인적으로 질문좀 하고싶은데요
제가 스무살이고 184에 75kg정도 하거든요팔다리는 말라서 전체적으로 말라보이는데 이티같이 뱃살이 진짜 이티같이 나왔어요 ㅋㅋ그리고 가슴살.. 좀 작다하는 여성분들만큼 나오고요..그리고 엉덩이랑 허벅지도 살이 틀정도로 불어버렸는데
사실 제가 6학년때 겨울방학때 오뎅을 하루에 10개씩먹은이후로 살이 찌더라구요 매일먹었어욬ㅋ
무튼 제가 지금 살을뺀지 12일 정도됬는데 처음시작할때 크런치 12개씩 3세트랑 그 다리들어서 통통 거리는건데 뭔지 기억이안나는데 그게 하부복부운동이라는데 그거도 12개씩 3세트 팔굽혀펴기 10개씩 5세트 이렇게하고 줄넘기 100개씩 하고 1분쉬고해서 1000개 했었어요 그러다가 스퀏이란것도 알게되서 20개씩 5세트하구요 줄넘기는 30분 40분정도 뛰어서 한 3000개 정도 뛰고있어요 현재요 
그리고 식단은요 아침은 졸려서 잘못먹구요 점심은 먹고싶은거 먹고있어요 외식할때도 많구요 집에서 먹을땐 흑미밥하고 김이나 김치같은 반찬먹었어요 시래기국도 먹었었는데 지금은 안먹어요 국이 안좋다고 들어서요 가끔 폭식할때도 있는데 좀 참기도하구요 저녁은 연두부랑 토마토 먹었다가 요세는 아예 잘안먹거나 밥반절하고 반찬 조금이렇게 먹었어요
어제는 가츠동먹었는데 밥추가해서 배부르게 먹었어요... 점심만 먹었고요 그리고 크런치 20개 3세트 하복부운동 20개 3세트 팔굽혀펴기 10개 5세트 스퀏20개 5세트 줄넘기 40분 (3000개) 이렇게 했는데요..
저 잘하고 있는건가요... 제목표가 가슴살없애기 복부없애기인데요 전체적으로 이상적인 몸이 나오면 좋겟어요 근육 적절이 배여있는... 
저 괜찬나요?? 진지한 조언과 욕좀 날려주세요...ㅠ