안녕하세요!

요새 배만 나온 여자 다이어트 법 이런게 올라오길래 저도 처음 글 써 봐요

저는 배는 괜찮은데 팔뚝과 허벅지 쪽으로 살이 완전 집중되있어요ㅠㅠ

그래서 유이 꿀벅지 운동이랑 의자에 양팔 뒤로 놓고 ㄱ자로 앉았다 일어섰다 하는 것도 했는데

살이 빠지는게 아니고 근육이 붙어서 더 딴딴해지기만 했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 뭔가 더 땅딱말?해보인달까ㅠㅠㅠ

혹시 저 같은 체형 극복하신분 계신가요?

있으시면 집에서 할 수있는 운동법이나 방법 좀 공유 해주세요 ㅠㅠㅠ

진짜 가녀린 팔뚝 허벅지가 소원이에요ㅠㅠ