키 175 몸무게 106 (여자임)
다이어트 8일차 7킬로 감량
일욜까진 빠르게걷기 한시간 했고
오늘은 빠르게걷기 한시간 엄청무겁고 오돌토돌한 훌라후프 방향바꿔 각 15분씩 저녁에 새천년체조 두번했어요
식단은 점심은 일반식 먹되 국찌개없리 반찬소량 흑미밥 반공기 아침저녁은 두부 계란 참외 저지방우유 미에로화이바 고구마 닭가슴살캔 토마토 블루베리 뭐 이런걸로 그때그때 조합해서 먹는데요...

제가 궁금한건 다름이 아니라 오늘 부정출혈이 있네요..ㅠ
체중이 갑자기 줄어서 그런건지 식단에 문제가 있는건지 운동이 과한건지 모르겠네요..ㅠ 혹시 다욧중에 부정출혈 있으셨던분 있나요 ㅠ 운동 그만 해야 되는건가여 ㅠ