작심삼일 다이어트,

OK 온골프로 한번에 오케이!

성큼 다가온 노출의 계절, 여름!

요즘 저희 회사 여직원들 사이에서는

다이어트 열풍이 불고 있는데요.

여름휴가엔 꼭 비키니를 입겠다는

의지들이 대단하답니다.

업무 특성상 야근이 많아서 퇴근 후

운동할 시간이 거의 없는 우리 회사 여직원들은,

덴마크 다이어트, 레몬 디톡스, 1일 1식과 같은

식이요법으로 다이어트를 진행 중입니다!

(저는 그 중, 덴마크 다이어트. ^^;;)

최근 예쁜 아가를 낳고 복직한 지 얼마 안 되신

우리 팀장님도 우리와는 다른 취지(!)로 다이어트 중이었는데요~

팀장님은 특이하게 골프로 다이어트를 하고 있었어요.

남편 분이 틀어진 자세교정과 뱃살관리엔 골프가 효과적이라면서

추천해 주셨다고 하시더라고요.

처음엔 남편 분하고 골프 연습장에서 함께 배우다가,

이젠 좀 익숙해져서 틈날 때마다 스크린 골프장에 가서

운동 삼아 골프를 치고 오신다고 해요~

골프는 그냥 편하게 클럽만 휘두르는 것 같은 이미지인데,

다이어트가 어떻게 되나 하는 호기심이 생겼는데요.

인터넷으로 검색을 해보니 골프의

반복적인 허리사용이 허리의 근섬유질을 자극해,

지방을 연소시켜주고 ‘장 트러블’도 개선해 준다고요~

보기엔 쉬워도 근육을 엄청 쓰는 스포츠라

자세교정과 다이어트에 효과를 보신 분이 많더라고요.

그래서 팀장님을 따라 스크린 골프장에 다녀왔는데요.

 팀장님께 기본적인 스윙자세만 배우고 18홀을 돌고 온 다음 날,

저는 학창시절 체력장 다음날 느꼈던

극심한 근육통을 다시 한 번 체감하고 말았습니다.

(저주받은 체력의 소유자라능. -.,-;;)

근육통으로 고통 받는 제 사정은 모르고,

골프 다이어트를 함께 하자는 팀장님~

저는 이 제안이 난감하기만 했는데요.

여기에 고민을 말씀드리니, 본인도 처음엔 잘못된 스윙자세로

허리가 많이 아파서 고생하셨다고 해요.

그래서 다시 레슨을 받을까 했는데 비용부담이 커서,

아예 그만둘까 생각도 하셨다고….ㅇㅅㅇ

그러다가 스크린 골프장에 자신의 스윙 동영상을 볼 수 있는

 시스템이 있다는 걸 지인 분에게 듣고,

최근에는 이 시스템을 통해

자세교정을 하고 계신다고 해요.

함께 스크린 골프장에 갔던 날,

팀장님께서 왜 계속 녹화된 화면을 보시는지

의아했는데 이제서야 그 이유를 알았다는!

(저는 제 얼굴 나오는 게 민망해서 안 봤거든요ㅎ;;)

특히 그날 방문한 스크린 골프장에 설치돼 있던

OK 온골프라는 프로그램은,

 자세분석 프로그램이 다른 스크린 골프 프로그램보다 정교하고 세밀해

 자세 교정하는 데 도움을 많이 받으셨다고 해요.

그래서 요즘엔 OK 온골프로 골프를 배우면서

건강하게 다이어트도 병행하고 있다고 하시더라고요~

저도 슬슬 밍밍한 닭 가슴살만 먹는

덴마크 다이어트는 지쳐서

요가나 필라테스로 갈아탈까 했는데,

 시간이 안 맞아서 다이어트는 영영 쎄이굳빠이인가 싶었지만!

스크린 골프장은 밤늦게까지도 열려 있어서

야근 많은 저도 조금은 편하게

다이어트를 할 수 있지 않을까 싶었습니다.

여기에 꾸준히 연습하면 아마추어 정도

될 수 있지 않을까 하는 욕심도 살짝 부려서,

요즘 팀장님과 함께 스크린 골프 삼매경이랍니다.

빤히 하는 식이요법도 질리고,

바쁜 일상에 치여서 다이어트 할 시간이 없는 분들!

OK 온골프로 스트레스도 날리고

매끈한 몸매를 살려보는 것 어떠세요?