정말 너무 속상해요
아침에는 헬스장에갑니다
런닝워밍업 15분 근력30분
유산소30분 스트레칭10분
저녁에는 스피닝 전문학원(?)에 가서 스피닝도
하고오네요..
살이 너무 안빠져서 몸무게라도 줄여보고자 근력운동빼고 유산소만 한시간 뛰기도했어요

그런데 아주 초기때 1키로 빠지더니 그뒤로는 미동도차없네요ㅜㅜ
식단이 궁금하실텐데 아침겸점심 반식 저녁 안먹거나 아침안먹고 점심 겸 저녁으로 반식합니다

물론 !!!!!
건강에 안좋은거 알고 다이어트에 도움안되는것도 알아요

그런데 이렇게라도해서 조금은 몸무게에 변화가있으면하는데 도저히 빠질생각을 안하고 전체적인 밸런스도 그닥 좋아진것같지않으니....
땀을 하루에 미친듯이 쏟아내도 보람이 느껴지지않아요ㅜㅜㅜ
운동가봣자 먹고싶은거먹던때랑 다른게없다는 생각에 부질없는짓처럼 느껴지고.....
이제 몸이 상해도 몸무게 줄어드는 것좀 보고싶네요 속상해서 푸념 늘어놓아요...

- 제가 살이 전체적으로 단단보다 딱딱?한 편인데 이유가 될까요????