말그대로..유산소윤동만으로 7키로이상감량한후에
근육량이너뮤부족하데서 빌리의부트캠프.이소라 다이어트로
운동을바꿧거든요
그랫는데 이주가지난후 줄자로 치수를재봣는데...이런
각 뷰위가 이센치 정도 더늘엇어요
허벅지사이도 그전보다 더 붙고..스쿼트도 해주는데..
완전우울해요진짜 그냥다시 유산소로 갈아타야하나요
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