24살여자임니다 키가 157.7 의 난쟁이 똥자루만합니다

 운동한번 안하고 앉아서 숨만쉬고

맛잇는거 섭취하느라 2년사이에 50kg에서 70kg 됫네요

제 자신이 무서워서 다이어트 시작할려고 무거운엉덩이들어서 보건소에 인바디하러 뗘 갔다왔습니다

결과를 어떻게 봐야될지몰라서;; 여러분께 문의 드려요

기초대사량 1280

1일 필요 열랑 1971

단백질 발달

무기질 발달

세포량 적정

체중 70.3 [이상] +18.1 kg 과체중

체질량지수 28.3 kg/m3 [이상]

체지방률 35.7 % [이상]

체지방량 25.1 kg [이상] 12.1kg 과체중

근육량 41.2 kg [이상] 5.1gk 과체중

내장지방 3.1 kg

피하지방 22.0kg

내장지방레벨이 11단계랍니다  제내장에는 85cm2 정도 도돌하는 지방면적이 있답니다

다행이도 상하체 균형형 이라고하는데요

다이어트 시작과 조절 방법에 대해서 가르쳐주셨으면 좋겠어요 ㅜㅜ

숨만쉬며 살았는데 근육이 이정도면 운동을 하기가 무서워서요 다리알이 심각하게 큽니다 ㅜㅜ