옛~~날에 나온 이소라 다이어트 동영상 아시죠??

보니까 유산소운동이라기보단 무산소같더라구요..

근데 추가로 유산소운동은 안해도 될란지...ㅠㅠ 이소라운동 한번 하고나니까 기진맥진해져서 아무것도 하기싫긴 한데...

식단은 뭐 따로 거창하게 준비한건 없고 아침, 점심은 먹던 그대로 먹고 저녁엔 오이나 방울토마토같은걸로 원푸드채식(?) 하려구요.

제가 원래 아침, 점심은 잘 안먹고 저녁에 많이 먹는 편이라...

요렇게만 해도 한달후에 꽤 빠지겠죠..???