다리라인 예쁘게 해주는기계 있잖아요
그거 언급했다 삭제했어요 ㅎ
명탐점이란분 대단하시네요.
제가 그기계 홍보하려면 종아리를 보여드렸겠죠
그게 허벅지에 끼울수도없는노릇이구
여기있는분들이 초딩도 아니고
설령 홍보한들 필요없는걸 막 사진않겠죠??
그냥 좀 우껴서 ㅎㅎ
생각없이....... 괜히 홍보라고 할수도 없지만
찝찝해서 삭제 했네요
예리하시긴 ㅋㅋ
판에 처음 글 남겨보는데 재밌는분들 많으시네요
무튼 좋은말씀 해주신분들도 모두모두
감사해요
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아가들 어린이집보내고 들어왔는데 톡이
정말 깜짝 놀랐네요.
제가160에 47였어요
현재는 43kg
운동을 안해서 살도 탄력도없고 뱃살도ㅠ
살이 찐것 아니였지만 군살로 보기도싫고
먹는거 좋아해서 식이조절은 사실 못하고
애키우면서 기운딸려 다욧도 운동도
핑계지만 못했어요
올봄부터 음악들으면서 마트나 볼일볼때
그냥 걸었어요
힐신고도걷고 운동화신고도 걷고
왕복1시간 거리는 그냥 걸었어요
그걸 주말빼고 거의 매일 했더니
어느순간 살이조금씩 빠지는데
신기한게 약간의 탄력도붙고
그리고 체력도 업되고 해서
요즘엔 아이들과도 왠만한거리는 걸어다녀요.
진짜 신기한게 저 야식도 잘먹고 식사간식
평소대로 했는데 살은 빠지더라구요
아침 저녁 30분씩 종아리 매일 풀어줬어요
결론은 매일 꾸준히 반복이 중요한것같아요
요즘엔 더욕심이 생겨서 근력운동 해보고싶네요
처녀때 입던옷 다맞아서 사실 살맛나요
애낳고 진짜 우울했는데....
살도빠지고 몸도가벼워지니 일상이 즐거워지네요.
걷는거 생각보다 어렵지않아요.
시간 조금만 투자해서 매일 습관처럼 해보세요
거기에 식이조절 좀더하시면 더 빠른효과가있을거에요
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걷는걸로만 4킬로 뺏더니 라인이 좀 살아보이나요??
걷기 하세요
운동 전혀 못하고 그냥 틈날때마다
걷기만했는데 살도빠지고 라인도 조금씩 잡히네요
걷는거 무시할수없어요
생각보다 하체도 탄탄해져요
곧 재키스피닝 도전하려구요
애기낳고 찐살 걷는걸로 다 뺏네요
30대중반 애기엄마에요
