폭식이라니!! 제가 폭식이라니!! ㅇ<-<나름 인내심 있다고 생각했는데 목표체중이 가까워지니까 점점 많이 먹고 몸무게에 신경을 안 쓰게 되네요...
 현재 저는 164에 48kg입니다. 작년까지만 해도 66kg이었어요. 남들보다 덜 고생하는 대신 덜 먹고 조금씩 빼자라고 생각하며 다이어트해왔던 터라 큰 부담감도 없었구요..
 변명이라는 걸 알지만 학생이다보니 운동할 시간이 없어서, 48kg이라고 해도 지방은 그대로일거라고 생각해요. 실제로 48kg인 애들보다 훨씬 통통해 보이거든요. 그래서 요즘엔 먹는 양을 조금만 늘리고 운동을 해서 근육을 키우자라고 생각했는데 그 다짐 때문인지 운동은 조금밖에 안 하고 열심히 먹고있네요 ㅠㅠ
 오늘만 해도 친구들이랑 카페가서 페스츄리랑 빙수랑 허니브레드.. 저녁엔 김치갈비찜이랑 먹다 남긴 탕수육...
 내일 불어나 있을 몸무게가 생각만해도 무서워요...
 그래서 정말!!! 내일부터 말고 오늘부터!!!! 본격적으로 운동 시작하려고 합니다!
 자기 전 국민체조로 몸 풀고, 하늘자전거 120개, 펭귄자세 70개, L자다리 10분은 이미 하고 있구요다리운동에 짱이라는 스쿼트도 할 생각인데... 정확하게 몇개로 시작해서 늘려가야할지 모르겠네요
 또 다이어트 성공하신 분들, 아니면 다이어트중이신 분들 효과적인 운동법 있으면 댓글로 써 주시면 감사하겠습니다

 열심히 운동해서 건강하게 늘씬한 몸 만들어서 후기로 찾아뵐게요! 헤헤