안녕하세요 다이어터님들 제발 도와주세요ㅠㅠ
4개월째 스피닝을 다니고 있는 여대생입니다
키가 155에 운동 첫날 몸무게가 53.1이었어요
근데 4개월 내내 53.0~53.9 범주를 벗어나질 않네요..
식단 조절은 따로 안했지만 칼로리 체크해가면서
1500칼로리 이상 먹은적이 거의 없는데ㅠㅠ
솔직히 거울보면 빠진 것 같긴한데
운동 시작할때 인바디도 안했고
줄자로 몸 측정도 안해놔서 몸무게만보면
한숨만 나와요ㅠㅠ
그만두고싶지만 겉으로 보면 빠진것같긴해서
계속 운동 다니고 있네요ㅠㅠ 문제가 뭘까요..